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养成习惯很难，改变习惯也很难，写一件自己亲身经历的事情，题目自拟，不少于600字。·审题立意
今年的中考作文题命制亮点体现在几个维度：
一是传承中有变化。沿袭长沙市中考作文命题紧贴学生生活的宗旨，让学生有话可说；同时，改变了长沙市中考作文近年来提供材料或情境的方式，直接给出话题。
二是作文考查指令明确。不给审题设障碍，写作重在考查学生 “有真情实感，表达自己对自然、社会、人生的感受、体验和思考”的能力、语言积累与表达的能力以及是否有正确的人生观、世界观、价值观。
三是写作范畴给出了对立两面维度——“形成一个好习惯或改变一个坏习惯”，体现了命题者以人为本的情怀。让拥有好习惯的孩子有话可说，也让部分成长过程中更多是在与坏习惯斗争的孩子有体会可谈。
首先我们要明确“习惯”的内涵。习惯是“长时期养成的不易改变的行为、倾向、生活方式、社会风尚等”。既然是“长时”的一个状态，所以在我们写好“养成或改变”这个过程之外，最好可以稍微写到往后生活中这种习惯的持续性。什么是好？什么是坏？能否做出准确判断，这是对孩子们价值取向是否正确的一个基本考查。
注意写作的重点在“形成”或“改变”的过程，但这个过程不可能一蹴而就：什么情境触发你形成或改变一个习惯？你是如何去做的？或者在过程中遇到了怎样的困难？又是如何克服的？对于事件发展过程能否进行细腻、生动的描写，将决定本次写作的高下。除叙事之外，如果能从中总结思考、感悟，主题可以得到进一步拔高，也无疑会在“发展等级分”上占据优势。
·选材及写作建议
初中阶段写作取材，我们基本集中在校园、家庭、社会领域。以好习惯为例：好习惯既可以是我们在校园求学中的坚持、好问、勤奋、善思等，也可以是与师生交往的自我反省、欣赏他人、豁达等；可以是我们家庭生活中独立自理、陪伴孝顺、热爱劳动等；还可以是社会生活中与他人交往时的主动热情、换位思考、不以貌取人等。
审题难度低，那么有匠心的结构和有感染力的语言就会让文章脱颖而出。倒叙、插叙、环境描写的点缀等，都是出彩的小妙招。
·余艳长郡雨花外国语学校
此次考试作文的关键词“习惯”，是一个贴近生活，容易激活考生生活储备，激发考生生活热情的话题。可以说此次作文基本不存在审题难度，又对长沙中考作文直击学生“痛点”问题一以贯之。个人认为，考生写作时要注意以下几点：
一、符合题意。
“习惯”指在一个长的时间段里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向。且是“我们的”，一定是写自己经历的事。通过审题，我们可以立意的角度特别多。除了同学们熟悉的品质方面，如“自律”“坚持”“乐观”等。还可以从审美趣味、文化传承等方面思考立意。
二、精选素材。
要精选生活化、典型化、形象化的素材，要想做到以上几点，最重要的就是自己真实的生命体验，不可胡编乱造。尽量避开考试这样千篇一律的话题。可以从自己的爱好、特长、劳动等方面进行思考。
三、写出转折。
“习惯”不是一蹴而就的，是长期坚持形成的结果。所以，我们在写作时，要呈现习惯养成的过程。尤其是“养习惯”和“改习惯”很多时候是一个互生的过程，需要写出自己思想转变的过程。不然，就会显得特别突兀，不足以打动人。
·湖南师大附中梅溪湖中学 夏宇辉
今年的长沙中考作文学生的“习惯”，“养成习惯很难，改变习惯也很难”，要求学生写一件自己亲身经历的事情，“养成好习惯”或者“改掉坏习惯”，题目自拟。
从审题的角度来看，这个题目语言简洁，重点突出，关键词明确。这两年长沙中考作文题，都有大段的提示性材料，以情境的形式引出作文题目。今年的出题形式无疑给学生审题降低了难度。同时，“习惯”这个词语意思也很浅显，学生理解上没有难度。
从选材的角度来看，“习惯”和学生的学习、生活息息相关，学生可以切入的角度是多元的，选材上可以百花齐放。
从学习习惯来看，可以写养成良好的书写习惯、做笔记的习惯、认真听讲的习惯、阅读的习惯、积极思考的习惯、错题整理的习惯、学而时习之的习惯、自律的习惯……也可以写改变书写潦草的习惯、上课不认真听讲的习惯、不审题思考就动笔答题的习惯、不爱阅读的习惯、迟到的习惯……
从生活习惯来看，可以写养成早起的习惯（对于初三学生来说，早睡可能不现实）、体育锻炼的习惯、每天喝八杯水的习惯、整理书桌衣柜的习惯、做家务的习惯、说谢谢的习惯……也可以写改变赖床的习惯、拖拉的习惯、喝饮料的习惯、不收拾桌面的习惯……
从道德修养层面来写也是很好的。如养成了守信的习惯、提前等候的习惯、跟亲人打电话问好的习惯、帮助他人的习惯、爱惜公物的习惯、不影响他人的习惯；改变了攀比的习惯、吹牛的习惯、公共场所举止随意的习惯……
还可以写在集体中养成习惯或者改变习惯的事，如在班主任的带领下，全班同学一起养成了晚自习后操场夜跑的习惯；在语文老师的带领下，全班同学养成了“出口成章”的习惯；在班主任老师的要求下，我们改掉了乱丢乱扔的习惯……在家庭中，全家一起改掉看手机的习惯，养成了阅读的习惯；家人一起养成了饭后散步的习惯、共同做家务的习惯……
甚至可以上升到社会层面，比如写因为防疫抗疫，我们养成了戴口罩、勤洗手的良好的卫生习惯，也具有很好的现实意义。
从详略的角度来看，养成习惯和改掉习惯的过程应该是写作的重点。所以文章虽然写的是一个习惯的养成或者改变，但所写事件持续的时间不能太短。因为无论什么习惯，既然是习之惯之，就肯定不是一朝一夕能够达成的。文章要重点表现自己一天天的变化的过程，选择具有重大意义的几个节点来表现自己的进步，最终养成或者改变了习惯。
最后是主题的表现。这次中考作文题，主要限定了作文的“内容”，却没有限定作文的“主题”，因此，要在文章的结尾部分明确，这个习惯的养成或者改变让我明白了什么、收获了什么、有什么成长。
让行走成为一种习惯
长郡雨花外国语学校 余艳
是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。
——爱比克泰德
“从明天起，我不开车了，走路上下班。”我面向家人大声地宣布。“嘁——你能改变到哪去都开车的习惯？”大宝朝我翻了个白眼，一脸不信的“嘘”了一声，继续写作业。“轰······嘭······嘭······”刚出小区门口，天空就像炸裂开来，电闪雷鸣。不一会儿，豆大的雨珠狠命地砸向地面。 “唉！不是我不想走路，实在是天不遂人愿啊！”我一边折回停车场一边想。“难道我的‘走路’计划，仅仅执行一周就让它泡汤吗？”正准备发动车的我纠结了。思虑再三，从车上拿了伞下去了。五月的风雨，如同一个脾气暴躁的孩子，来得快也去得快。我撑着伞走向去学校的路上，凉风将我的裙裾轻轻飞扬，一只小麻雀从叶间偷偷地探出头来，发出轻快的叫声。路途中，有如此活泼的同伴，我的心情不由得喜悦起来。它在我的前面，蹦蹦跳跳、啄啄停停，陪伴着我走到了学校。后来，走路上下班成为了我的习惯。在行走中，我看到了越来越多的风景：每天清晨在公交站穿着校服看书的女孩；一对步行上学的姐弟，姐姐将弟弟送到幼儿园的门口，挥挥手，一溜烟地跑向二附小的校门；还有一对年轻男女，也许是一对恋人吧！男孩将女孩送上公交，目送车子远去，久久伫立·····我望向他们，感受到了平淡生活里渗出的幸福。有对未来的期盼，有对当下的满足，有对离去的留恋·····原来，我生活的世界竟是如此的活色生香。不仅仅只有做不完的方案，改不完的作业。走路，让我学会了驻足、学会了观察、学会了感受。一个小小的生活习惯的改变，让我的内心更加丰盈而柔软。转眼就是六一，不知不觉，我坚持走路上下班，已经两个月。突然发现，曾经不能上举的右手似乎灵活了不少，晚上的睡眠似乎也改善了不少，道路两旁的栀子花散发着阵阵幽香。当行走成为了我的习惯，我的身体与心灵每天都是一场快乐的旅行，我和我的世界都成为了越来越好的模样。君子不役于物
湖南师大附中梅溪湖中学 夏宇辉
这个世界上，令人拿得起放不下的，除了感情，就是手机了。
爱因斯坦的相对论总是在玩手机的时候显得正确无比，因为一旦拿起手机，几小时似乎一下子就过完了。手机上的世界，实在太丰富、太精彩了。不必说抖音、爱奇艺、bilibili，不必说王者荣耀、英雄联盟、保卫萝卜，也不必说天猫、美团、唯品会，单就是书旗小说，就让我有无限的热情。常常是点开一本网络小说，想着就只看两眼，结果一眼“千年”，睡觉时总是凌晨时分。你见过长沙凌晨三四点钟的风景吗？不好意思，我常常看见。
我也知道，这是个坏习惯，得改。
手机的诱惑，那就干脆不让手机进卧室！于是九点半小女儿睡觉时，我就把手机放到客厅里，再带娃睡觉。没有了诱惑的源头，我也确实睡了几天好觉，感觉第二天起来脸都要白一些！很好，我暗暗高兴，鼓励自己吃了一个冰淇淋。
有一天，半夜起来如厕，经过客厅时，手机似乎发出震动的声音，好像在邀请我过去看一看。“看一眼，就看一眼，说不定有很紧急的信息呢？”于是我拿起来手机，qq、都没啥要紧的消息，手又不由自主地伸向了腾讯视频。嗯，今天好像有更新，不知道新的剧情……“妈！”高三熬夜的大女儿发出了当头棒喝，我只好讪讪地放下手机，不舍地回去睡觉。好吧，我承认，改变坏习惯当然取决于自己的努力，但外界的监督也是必不可少的呢。
如此一段时间后，晚上不看手机，似乎也没有什么大不了的。本来，我们大多数人用手机，多数是为了娱乐自己，打发时间而已嘛。至此，我的坏习惯算是改掉了一半。
还有一半的坏习惯得改，我整理了自己的手机。其实手机只是我们的工具，充其量是功能十分强大的工具而已。古人说，君子不役于物，就是说我们不要被外物控制，而要做外物的主人！
我很喜欢用手机看小说。用手机看小说并没有什么问题，看什么小说才是问题。我打开自己常用的阅读app，一看阅读记录，自己都有些不好意思啊。重生文，删！穿越文，删！宫斗文，删！网络小说题材的……都删！网上也有好书，《三体》可以看，《老子》可以看，《简.爱》可以看，《我与地坛》可以看……用手机不是完全的坏习惯，用手机虚度光阴才是真正的坏习惯。
除了阅读app的整理，我还整理了视频app，决定以后有时间多看纪录片和好评电影。同时我还下载了运动app，匀出一些时间做做运动，毕竟身体是革命的本钱。
直到今天，我也还是没有放下手机。在信息化的今天，手机无疑给我们的生活带来了极大的便利，要想完全放下手机成为一个“老干部”大可不必。但是，我觉得自己改掉了“乱看手机”的坏习惯！
其实，我们也大可不必担心手机会毁掉新的一代！只要我们会用手机，用好手机，手机可以成为我们更美好生活的利器。而我也觉得，能被手机毁掉的，手机并不是罪魁祸首，不自律、不自省、不自知的人，没有手机，也会被“耳机”“脚机”毁掉。
我庆幸自己清醒过来，改掉了乱看手机的坏习惯，那么，亲爱的读者，你呢？你能好好地利用你的手机吗？
橙黄色跑道
长沙市北雅中学2104班 欧阳静怡
正值六月，阳光正盛，微风把内心的燥热渐渐拂去，越来越平稳的呼吸声，让我在橙黄色跑道上的脚步愈发坚定，我知道这源于那历尽艰难的习惯养成……
一次体育课，老师要求测长跑，同学们纷纷叫苦不迭。一两圈的功夫，已经气喘吁吁。只有她，迈着矫健的步伐有条不紊地向前跑着，短发随风飘扬。我感到不解，询问的周围人，才得知每天放学必有她练习跑步的身影。半信半疑之中，却在阴天抑或晴天的下午，果真看到了她的身影，从未停歇。在心里感到佩服的同时，也暗暗下定决心，要像她一样养成坚持跑步的习惯。
然而，这个过程是艰难的。第一天，我兴致勃勃地拉着几个同学一起练习。心急吃不了热豆腐，单是慢跑，也十分耗体力。我咬紧牙关，清晰地感受到了汗珠的温度，从下颚滑进衣服里，两条腿麻木的感觉使我随时无法迈出下一步。三圈下来，大家皆是俯身撑着膝盖，甚者坐在地上，活像刚历经一场炼狱。
“明天还要继续吗？”
“那必须的！”
“算了，我做不到。”
这两种声音在阴天里猛地撞击，没有一丝火花。望着一部分人离开的背影，我开始动摇了。
“嗨！你们刚练完吗？”是她。我的眼里亮了几分。她朝我们走来，然后踢腿，旋腰，环膝，开跑……看着那轻松的身影，我在心里坚定地告诉自己：坚持！
在后来的几星期里，从三圈，到四圈、五圈，甚至十圈，我未曾间断过。放学后，把书包一放就奔向跑道，在不经意间已经成为了我的习惯。即使在空旷的操场上，我始终能听到那平稳的呼吸和心跳声，来自我的身体里，与脚步声产生共鸣。盛夏里，校园围栏外林立高楼中时隐时现的晚霞都似乎在朝我微笑。
在第二次的体育测试里，我欣喜地发现，一圈一圈的路程，不再像以前一样望不到尽头。拐过弯道，远远看见终点处洒下一片光影，几个同学在振臂高挥，我只听见耳畔掠去的风声，奋力前冲。
往后的日子里，每天傍晚，我和她，那个当初我只能望着背影望洋兴叹的她，一同奔跑。我知道，橙黄色的跑道，见证着我们的汗水，见证了我一个美好习惯的养成，这里，将承载我一生的回忆。
陪伴如细水长流
长沙市北雅中学2104班 陈跃
“老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆……”每每这旋律响起，脑海中，都是外婆的笑容。我知道外婆这安享天伦的满足的微笑，源自我和妈妈那最简单的习惯。
自从外婆随我们来到长沙生活，原本一边忙碌一边顾家的父母好似找到了靠山，将杂七杂八的家务事都转交给了外婆，自己却投身到更加忙碌的工作中，早出晚归。因为学业，我也是迎着晨光出门，携着余霞归家，还来不及和外婆寒暄几句，便“咔哒”一声锁上房门，一头扎进学海中。
思绪回转，忆上个中秋时。
在桌前坐了一个下午的我，终于停下了笔，走出房间。推门，外婆抬眼看见我，平静的面容即刻笑逐颜开。
“来，囡囡，给你妈妈打个电话。”
我拿手机拨通电话，却只等来了一阵忙音。我转头看向外婆，她眼中原本的期待与迫切，忽然黯淡下来。
半晌后，外婆将一盘盘忙碌了一下午精心做好的菜端上桌。外婆脸上挂着浅浅的苦笑，我和外婆在寂静中一口一口吞咽着晚饭。
“妈，我们回来啦！”闻声转头，外婆见爸妈开门进来了，脸上的笑容收不住，一边忙不迭去厨房拿碗筷，一边开心地说：“你们看，我做了好多你们爱吃的呢！”
一家人围着餐桌坐下，盘中佳肴，聊着闲暇琐事，陪着至亲至爱。晕黄的餐厅灯光，洒在我们一家人身上，空气里都是温暖的味道。
我们看着外婆热情地给我们夹着菜，笑容满面地东聊一句，西扯一句。外婆有几时如此的欢欣与兴奋啊。我和爸妈一边吃饭，一边愣愣地注视着外婆：只是一顿简单的团圆饭，外婆却开心得像个孩子一样。
我和爸妈交换眼神，这才意识到，我们有多久没陪过外婆了？这一餐的团圆与陪伴，是外婆盼了多少个日夜才盼来的，才会珍视得如同宝物一般。
我抿抿唇，脑中充斥着懊悔。爸妈也垂下眼睑，有些不知所措。
自那以后，我的房门不再紧锁，而是大方地敞开，让外婆一眼就能看见我；放学后，我也加快步子，只为了可以腾出时间多陪外婆一会儿让她说说今日的鸡毛蒜皮。爸妈也时常早些赶回家来，甚有时将工作搬回家中，只为了能赶得上和外婆一起吃上一口热乎乎饭菜，在餐桌边和外婆聊聊天。
年近七旬，离开家乡的水土，从东北移居至长沙照顾我们的外婆，终于露出了久违的笑容。这小小的、朴素的改变，却是外婆笑容的源泉。
陪伴，成为了人生中最动人、最深沉的习惯，我们定让它如细水般长流……
编辑|小满 一审|谷 雨 二审|肖 毅 终审|蒋 薇