如果你爱唱歌，那就学唱几首英文歌曲：Let It Go; Take Me To Your Heart; Sunshine In The Rain... 不要只是听听而已，跟着唱，跟着模仿，跟着把最喜欢的歌词脱口而出！
不要只是看看而已，去听纯正的发音，去模仿生动的语音语调，去摘录你最喜欢的那些台词和 你最陌生的一些新单词！
如果你爱阅读，来看看适合我们初中生的英语课外阅读：把????????????????????????????????????????自己沉浸在阅读当中，高效阅读是吸收英语语言材料，增加语言知识，扩大词汇量最重要的手段，英语阅读能力只有通过大量的阅读才能培养起来！【社会】
一、地理：做一次实践活动——规划路线，和父母或小伙伴一起逛逛校园，也可以沿着南塘河畔走走，感受新校园及周边环境的美好幽雅。
二、历史：阅读一本历史书——开启《上下五千年》的阅读，初步了解中国古代朝代更迭顺序和历朝历代重要历史人物及事件。
三、道德与法治：分享一则新闻——用简明的语言向父母或同学讲述一则你最感兴趣的时政新闻，并谈谈你对新闻内容的看法。
此外，请gongzhong号“温州学问通”，观看“小升初衔接课——名师大讲坛”，并做好笔记，相信会对你初中阶段的学习大有裨益。
分类 | 训练项目 |
准备运动 | 活动身体各关节和部位：颈-肩-腰-膝-踝-腕 |
体能热身 | 开合跳-高抬腿-勾脚跳-并腿左右跳-原地小碎步-前后交叉跳-前后弓箭步跳 每个动作20次，间隙踏步10秒 |
体能训练 | 1.深蹲：20次/组*2 2.男生俯卧撑（女生跪姿俯卧撑）：10个/组*2 3.仰卧起坐：30个/组*2 4.平板支撑：60秒/组*2 5.跳绳：1分钟/组*2 6.并脚跳（前后左右）：30个/组*2 7.收腹跳：20次/组*2 8.坐位体前屈60秒/组*2 |
拉伸放松 | 调整呼吸节律及肌肉伸展性为主的运动 |
【部分动作示范】
1.调时间：模拟开学节奏，调节生物钟，以在校学习时间来安排作息。逐渐减少娱乐时间，保持体育锻炼，调整心理状态，把日子调到开学模式。
2.备学具：逛逛书店和文具店，选选新学期我们需要的书籍和文具，为即将到来的新学期做好必要的用品准备，把心思调到学习频道。
3.定计划：“复盘”暑期生活，总结收获与不足，为暑假画上一个完满的句号。同时为新学期定好新目标，为更远的未来做好规划，把状态拉回正常轨道。
供稿：七年级各备课组
编辑：宣传中心
