树立九大心态助力新生成长 | 致省太高2022级高一新生

我们

八月终，九月启，才感盛夏，忽而已秋。告别了漫长的暑假，我们开始了一个新的学期。在刚刚落下帷幕的军训中，我们见证了省太高学子如诗篇一样的热血青春。

如今站上新起点，踏上新征程，班主任老师、生活老师、心理老师想对2022级新生和家长说：树立九大心态，助力高中成长！

树立九大心态

班主任老师说：

归零心态

不把成功和顺境当包袱。也许在初中的时候你曾踏足山巅，拥有花团锦簇的时光，但来到省太高的学生均出类拔萃，你可能会显得平凡普通。但这不是困住你的理由，放下过去的荣耀，脚踏实地，让一切归零，微笑前行。

现实心态

初入高中，很多同学可能会有这样的想法：我最起码应该像以前那样，考到班级前十；我的成绩应该越来越好；我的排名应该越来越靠前……但这些“应该”一定是应该的吗？如果空有上进心，不去付诸行动，这些想法终会沦为空想。人的最佳成长状态是在自己能力圈边缘做突破，根据自己的能力水平而非愿望水平定目标，通过365天的微小行动，收获成长。

临界心态

久久为功，万事从来贵有恒。来到高中之后，遇到的最大困惑可能是努力了很久但成绩没有起色。我们都知道，在标准大气压下，水的沸点是99.98℃，烧水的时候，水温从20℃变成30℃、40℃……即使水温升到99℃，我们仍然不能看到什么变化。但如果在99℃的基础上，再坚持一下，让水温升高1℃，水就会沸腾。这与我们高中学习类似，刚开始努力的时候，在很长的一段时间，我们可能看不到成绩有什么变化，但当我们选择了一个努力方向，不断调整方法，坚持下去，才能不断靠近临界点，收获跨越临界点之后的惊喜。

生活老师说：

热爱运动心态

把运动作为缓解学习疲惫的优先选项。越来越多的研究表明运动对于缓解紧张和焦虑有积极作用。另外也有研究表明运动之后，我们做事情的注意力会更集中，运动对注意力的促进效果可长达1小时。因此，在学校里的一天里，尽量抽时间进行诸如散步、跑步、篮球等的运动，这非常必要。

规律生活心态

规律生活包括吃好一日三餐，睡好觉，打理好自己的清洁。不要因为没胃口或饭菜不可口不吃饭，因为即使饭菜不能给我们带来愉悦感，但它的营养价值不容忽视。提高在校学习效率，死守睡眠时间防线，杜绝陷入作业写得慢、熬夜写作业、听课效率下降、作业不会写、熬夜写作业的循环。让生活变得有规律，身体才会有安全感，心理也会不焦虑。

心理老师说：

发球者心态

主动向新同学发出友好信号，而非被动等待“接球”。来到一个新环境后，没有了熟悉的朋友和老师，可能会感到孤独。有些同学内心万分期待能结交新朋友，但行动上却选择被动等待，导致开学很长一段时间，仍然和班里同学不怎么熟识。要做人际交往中的“发球者”，看到比较欣赏的同学，主动打招呼，抛出话题，让对方感受到你开放、愿意交流的心态。

求助心态

没有人是一座孤岛可以自全，学会求助是积极向上的表现。高中三年，父母、老师和同学可以给你支持力量。一些同学可能害怕麻烦他人。但事实上，助人者通常有这样一种倾向：你取之于我，是对我最好的馈赠，提供帮助能给我快乐，帮助他人证明我有爱的能力，绝非冀盼偿还。因此，当你有解决不了的问题或过不去的坎时，不要硬撑，大胆的开口求助吧！

新生家长篇：

理性心态

对孩子成绩报有合理认识和期待。从初中升入高中，孩子可能会经历学习状态不佳，情绪低落或者成绩不如初中的现象。在咨询过程中最经常听到家长说的一句话是：我的孩子以前很优秀的……这样的评价往往会让孩子不能接纳自己的现状，缺乏对自己的合理认知，仍然按照以前的标准要求自己。这非但不能起到积极作用，反而会带来很多压力。想想如果一个孩子之前数学可以考到接近满分，可现在只能考到40分，这种情况下，跟他讨论如何考及格比如何考到以前的水平更合理。

成长心态

有人说父母和孩子同岁，因为孩子出生那一刻，父母才成为父母。因此，很多问题孩子是第一次碰到不知道如何解决，父母也一样会不知所措。在这种情况下，父母也可能会焦虑，甚至心底会有些责备情绪：为什么就你有这么多问题……这些情绪会通过言语和行为间接传达给孩子。当孩子在高中遇到问题时，父母最好的处理态度是：保持情绪稳定，直面问题，不退缩逃避，向孩子传达任何问题最终都会解决的信号，和孩子一起面对，寻找解决办法。