高三年级的体育特长生在本月16号要进行体育专业考试，为了让学生有一个好的应试心态，体育备考组特请学校心理老师谷琰给准备参加考试的学生进行考前心理辅导，期望考生有一个好的心态，沉着冷静的参加考试，考出应有的水平。

每年一度的体育高考，牵动很多教师、学生及学生家长的心，三年磨一剑，结果将如何，决定体育生的前途和命运。把以前所带的学生的考试成绩与平时的训练成绩进行比较，发现有1/3左右的学生考试成绩只发挥了训练成绩的80%水平，有1/4左右的学生发挥失常，探究造成这种结果的原因，除去自身素质外，主要是学生的心理素质水平较差所致。

在每年的体育高考前夕，不少体育考生常常出现神情低落，患得患失的现象，严重影响考前的自身训练及教师的总体安排，随着考试竞争日益激烈，心理训练的作用愈加表现出其重要性，为了提高考生的成绩，正常地发挥自己的技术水平，将心理素质训练技巧教授给即将参加体考学生，以提高考生的心理承受力。

谷琰老师从体考学生的常见的心理特点、心理障碍入手，明确了心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥的重要意义。

通过科学的心理健康训练手段的科普，谷老师手把手教体考生在不同阶段运用不同的心理健康训练技巧来消除消极心理状态，提高运动水平。

与此同时也对在场的备考教练提出了心理健康训练常态化的建议以及做法上可操作措施。

谷老师说：任何一个运动员或是参赛选手竞技成绩的取得不仅取决于个体的竞技水平，更取决于其良好二稳定的心理素质。善于观察、善于疏导、提前预防，不断历练，体育教练就能帮助考生顺利克服考前的种种生理障碍，帮助考生取得优异的成绩。

最后，刘星老师作为高三体育备考教练，与八名体考学生一同探讨了体育高考最后一个阶段内如何心理健康训练和体能体技训练相结合的开展冲刺备考。

整个讲座历时一个半小时，参会的学生和教练都感觉对于接下来的几天备训期间，将能更好地端正动机，树立信心，同时对纾解压力起到很大的积极作用。我们相信在体育高考中，学生们定会轻装上阵、坦然应考、彰显实力、再创奇迹，预祝每位考生都能发挥最好水平，预祝黄冈实验学校乌拉特后旗分校体育高考创造辉煌！