首先明确，“原则上应全程佩戴口罩”是考试院对于今年高考生的要求。毋庸置疑，正常情况下都是要遵守的。如果戴口罩确实会影响到考生正常答题，那么也可以在考试现场举手向监考老师示意，如征得同意即可不戴口罩进行考试。

实际上，高考考试全程佩戴口罩，大家不用对此感到焦虑。下面，学程来为大家支招，希望对于大家有所帮助。

1.高考考试全身心投入

高考考试同学们全部注意力就会转移到试卷上，对外部的环境干扰的因素非常少，同时也不会感受到考试时间长短（有时候考试时间还不够，你还会关心其他问题）。

2.高考考场全空调覆盖

带口罩让人感觉不舒服注意原因是在于天气温度，天气温度过高我们会感觉到呼吸难受。目前高考考场已实现全空调覆盖，保持适宜的温度。

3.高考考试带水进考场（实用技巧）

高考考试的时候可以带一瓶矿泉水（无色透明，撕掉标签）进入考场，感觉呼吸难受的时候，可以摘下口罩喝水（不要喝太多，一两口就好了，避免上厕所），用最大力气呼吸，来缓解考试带来紧张。

4.建议不带透气性差的口罩（例如：N95）

不是疫情严重的地区，考场对口罩也没有要求的话，选用普通外科口罩就好了，不要带N95口罩太憋得慌，同时还要检查口罩的质量，带多2-3个口罩备用，以防两根细带意外断裂，影响心情。

高考考试前提前适应佩戴口罩，进入公共场所佩戴口罩，在刷题的时候也可以尝试带着口罩（模拟进行高考考试），提前感受一下戴口罩考试的感觉。还有非常的重要一点，考生原则上全程佩戴口罩，这里不是等于必须、一定要佩戴口罩，高考考试进入考场可以问监考老师，是否摘下口罩进行考试，有特殊情况也可以举手示意，得到监考老师同意后，可以摘下口罩考试。?

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