@杨凌考生及家长,这份高考指南请收藏!

发布于:2023/6/5 18:46:18   所属分类:高考备战学习资料库


临近高考

杨凌气象台

发布“高考”专题预报

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根据最新气象资料分析:预计未来一周,杨凌以多云到晴天天气为主,气温逐步回升,最高温可升至31-33℃。




具体预报如下:



温馨提示:提醒考生天气变化,适时增减衣物,最新天气预报预警信息。


日前,杨凌发布

关于加强2023年高、中考期间

噪声污染管控的公告

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为切实做好2023年高、中考期间声环境质量保障,为广大考生营造安静的复习、考试和休息环境,按照《中华人民共和国噪声污染防治法》《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定,我区将在5月25日至6月19日期间加强噪声污染管控。现就有关事项公告如下:


一、除抢修、抢险、应急作业外,禁止城市建成区夜间(22时至次日6时)施工作业;

二、禁止在12时至14时、20时至次日7时之间及高考、中考日全天在噪声敏感建筑物集中区内进行产生噪声、振动的装饰装修作业;

三、在街道、广场、公园等公共场所组织或者开展娱乐、健身等活动,应当遵守公共场所管理者有关活动区域、时段、音量等规定,采取有效措施,防止噪声污染;

四、禁止在商业经营活动中使用高音广播喇叭或者采用其他持续反复发出高噪声的方法进行广告宣传;

五、文化娱乐、体育、餐饮等场所的经营者应当采取有效措施,防止、减轻噪声污染;

六、排放工业噪声的企业事业单位和其他生产经营者,应当采取有效措施,减少振动、降低噪声;

七、6月7日至8日、6月17日至19日,考点周围500米范围内,全天禁止施工作业,严禁机动车鸣笛和其他各类产生噪声扰民的行为;

八、对发现违反本公告的行为,可拨打12345市民服务热线进行举报。

望各单位和广大市民朋友严格遵守本公告规定,积极配合做好高考、中考期间的噪声污染防治工作。区教育、公安、生态环境、住建、城管执法、交通、文化旅游、市场监管等部门要各司其职,密切配合,进一步强化噪声污染的执法监督管理,对违反本公告的行为,依法依规查处。

特此公告。


杨陵区生态环境保护委员会办公室


小布提醒
临近高考
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2023年高考在即,全省高考准备工作就绪,各地招办公布了联系方式,考生在备考期间如有疑问和困难,可以拨打各市(区)咨询电话。


同时,省招办提醒考生,要从官方渠道获取高考信息,切勿相信谣言和高考骗局。一是警惕网络诈骗,莫购“高考答案”。高考试题属于国家绝密级材料,高考试题试卷从制卷、运送、保管、分发、施考到回收全过程严格管理,确保试题试卷绝对安全,所有网上诱导考生缴费购买答案的均为骗局。二是“助考工具”不可信,诚信考试为根本。考生守则中明确规定:严禁携带手机、无线电发射和接收设备、电子存储记忆录放设备、手表、涂改液、修正带、助听器、文具盒和其他非考试用品进入考场。所有网上诱导考生高价购买作弊工具的均为骗局。


省招办提醒考生,一定要熟悉“高考答题卡作答须知”,考生必须在答题卡上答题,书写在试卷、草稿纸上的答案无效。在领到答题卡后,要认真检查答题卡的印刷质量,如发现字迹模糊、行列歪斜或缺印等现象,应立即举手报告。检查无误后,使用0.5毫米黑色墨水签字笔在规定的栏目内填写姓名及准考证号,并保持卡面整洁,不得折叠、污染、穿孔或撕破等,严禁在条形码和定位点(黑方块)周围涂写或做标记。


另外,条形码由监考员粘贴。贴好后,考生要认真核对条形码上的姓名、准考证号是否与自己填写的相同,如有错误立即报告。


作答选择题部分必须使用2B铅笔填涂对应信息选点,填涂时应按照答题卡上的填涂样例正确填涂,改错时应使用塑料橡皮轻擦干净,切不可污损答题卡。


非选择题部分必须使用0.5毫米黑色墨水签字笔在各题的答题区域内书写(作图题可先用铅笔绘图,确定后,再用0.5毫米黑色墨水签字笔描写清楚),改错时应将错误内容划去,然后在划去内容下方或上方写出新的答案。严禁超出本题答题区域答题,不准修改答题卡上的题号,否则答案无效。


进入考点须接受

“两次安检”


今年我省高考增加进入考点安检,实行“两次安检”,严防手机、智能手表等通信工具带入考点考场。同时配备智能安检门,落实考点无线电信号(含5G信号)屏蔽全覆盖,确保手机等无线电设备在高考中“带不进”“用不了”“传不出”。


2023年高考全国统考将于6月7日、8日进行。省教育考试院提醒考生,诚信高考,远离作弊,提前规划好出行路线,合理选择交通工具,注意交通安全,考前必须在规定时间熟悉考场。提前准备好证件和文具,避免遗漏或丢失,并自觉遵守考试纪律,放松心态,从容应对。

进入考场,只准携带2B铅笔、0.5毫米黑色墨水签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋等文具。考场内不得自行传递文具等物品。

语文、数学、综合科目开考15分钟后不准进入考点,外语科目开考前15分钟后不得入场。每科目考试结束后统一离场,不得提前交卷出场。


考生如何保养身体

迎接中高考?


良好的睡眠、充足的营养是重要的能量补给,提醒广大考生在备考期间做好日常保健,谨防突发疾病,保持健康的身体状态。


合理调整作息,保证充足睡眠。疾控专家表示,每个人的睡眠需求不同,但一般来说,中高考生需要保证每天至少8个小时以上的睡眠时间,午后最好安排半个小时以上睡眠,不要熬夜。建议现阶段尽量安排早点睡觉,以确保能够充分休息。



考试在即,紧张、失眠,睡不好,导致记忆力差怎么办?建议可以通过创造良好的睡眠环境。如安静、舒适和黑暗的睡眠环境有助于促进睡眠,关闭电子设备并避免噪声可以减少干扰,如果需要,可以使用眼罩、耳塞等辅助工具来帮助入睡。同时放松身心,在睡觉前进行放松活动,如深呼吸、冥想或轻度伸展运动。注意要避免在睡前进行剧烈的体力或脑力活动,以免过度兴奋。


尽量减少外出就餐,考生考前及考试期间应选择在家或学校食堂就餐。疾控专家提醒,现阶段家长要避免进行各类食材大补。合理安排一日三餐,做到营养均衡、荤素搭配即可。


均衡饮食方面,建议三餐选择营养均衡的食物组合,确保摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质。例如,早餐可以选择全麦面包、鸡蛋和牛奶;午餐可以选择鱼肉、糙米饭和蔬菜;晚餐可以选择瘦肉、全谷类食物和水果。


其次,要控制饮食量,不宜过度进食,避免吃得过饱或过饿。适量的进食可以避免消化不良和睡眠质量下降。如果感到饥饿,可以选择一些健康小零食,如坚果、酸奶或水果作为补充。尽量避免网购食品及外卖。


教育部公布

重要电话


近日,教育部统一公布了教育部以及各省(区、市)2023年的高考举报电话,欢迎广大考生、家长及社会各界人士及时举报反映涉及2023年高考的问题线索。教育部及各省(区、市)将会同有关部门根据举报线索第一时间核查处理,坚决维护高考公平公正。


综合报道
来源:杨凌发布


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