1.书面作业：学生按照学校老师安排的内容每天定时定量完成作业，通过国家中小学网络云平台巩固学习，争取实现假期提质、后发赶超。新高三的同学备好“5+3高考”备考材料，认真做完2022年高考试题。

2.体育作业：每天早晚户外运动30—60分钟，坚持慢跑、跳绳、散步等活动。 特别提醒：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救；掌握基本的应急自救、求助、报警方法。

3.课外阅读：阅读课外经典人物传记2—3本；观看经典影片2—3部，每天坚持收看新闻联播，文科班同学收看央视新闻1+1，热点新闻的深度热评。

4.手机管理：家长监督和提醒学生合理使用手机，建议每天使用时间不超过1小时，谨防网络诈骗，慎交网友。家人坚持每天共进晚餐，营造和谐家庭氛围。

5.睡眠管理：坚持规律作息、一日三餐；坚持做到早睡早起、不熬夜；坚持把早晚的学习黄金时间用在短板知识的巩固和新学期新知识的预习上。

1.疫情防控：非必要不出省，如需出省提前向班主任报备。家中有中高风险地区来者，需向属地乡政府报备。

2.防溺水：暑期天热，安全第一。家长对孩子外出做到“四知”，知去向、知同伴、知内容、知归时。

3.交通安全：自觉遵守交通规则，文明出行。不在公路上追逐玩耍或打闹，不闯红绿灯，不乘坐无牌、无证车辆以及安全系数低的“三无”车辆，严禁乘坐超载车辆。

4.防欺凌：懂得自我保护，异性交往保持距离。如遇危险情况，及时拨打班主任电话或110报警电话求助。

5.防诈骗：保护好自己的信息安全，个人重要信息不外泄。万一上当受骗或听到亲戚朋友被骗，请立即向公安机关报案。

6.防毒品：提高防范意识，坚决不吸第一口。坚决做到拒绝毒品，反对邪教，崇尚科学，建立正确的人生观和价值观。

修文中学

号｜XWZX1939

地 址｜阳明洞街道勤学路4号