①请广大考生务必做好个人防护，按要求继续保持居家或家校两点一线。考生家长或同住人也应尽量做到两点一线，不参加聚集性活动、不聚餐、不进入人员密集的公共场所，避免接触有疫情风险的人员和物品。请考生下载并如实填写《2022年上海市普通高等学校招生统一文化考试考生考试安全承诺书》，持续做好健康监测工作。

② 考前3天，请所有考生按规定完成2次核酸检测（7月6日须有一次）。为了确保考生核酸检测高效采样、集中送检，做到快检快送、快出结果，各区专门设有面向考生的定点专用核酸采样点，7月4日-6日每天上午8:00-11:00面向考生提供单人单管采样服务。请考生务必到就近的考生定点专用核酸采样点完成采样。

7月7日-8日，考生在考点进行核酸检测，请提前打印好纸质核酸码。7月9日外语听说测试考试结束后，考生请回社区完成当天的核酸检测。

③ 考生若在考前出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应立即前往医院就诊，本市应届毕业生同时告知所在学校，社会考生向报名所在区招考机构报告。

④考试当天，考生在出发前往考点前须完成一次抗原检测。如有异常第一时间向所在学校或区招考机构报告。

考生在往返考点途中应佩戴N95/KN95口罩。在进入考点时，要在考点工作人员的指引下按防疫要求有序列队进行相关检查。除查验证件环节外，考生需全程佩戴口罩。常规考点普通考场考生进入考场就座后，建议全程佩戴一次性普通医用口罩；其他考场的考生，须至少选择外科口罩全程佩戴。

对考前有发热等症状的考生、进入考点时体温异常的考生以及核酸检测筛查不符合要求的考生，将安排其在笔试考点的备用隔离考场（听说测试考试安排在考点指定场次）参加考试。

考生可提前一天根据考点安排，在规定时间错峰、有序熟悉考场。

提前规划好考场路线，算好赴考时间，熟悉考场环境，按照要求接受健康状况查验。此外，在踩点途中注意做好个人防护。

考生只允许携带身份证件、准考证、佩戴一次性医用口罩，携带2B铅笔、黑色字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品(有特殊规定的除外)参加考试。

建议考生不携带手机和其他与考试无关物品前往考点，确需携带的在考点指定区域妥善放置。

要回归基础，再次梳理核心知识体系，重视错题反扫，力争错题正答率100%。

科学合理的作息是健康的保证。要保持充足的睡眠可考虑跟高考考试科目时间保持一致，尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分，以及下午3点至5点的时间段。

在最后冲刺期间不要多吃冷饮，不吃过多生蔬瓜果。海鲜、河鲜要彻底烹熟再食，日常餐食以家常食物最好。

有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中被‘激活’，并从“内存”中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到最佳状态，考出最佳水平。

披荆斩棘、乘风破浪的少年们,

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