轻松备战高考中考,请看这里,干货满满!

发布于:2022/6/3 10:53:58   所属分类:中考备战学习资料库


今天(6月3日)星期五

悠悠粽香甜蜜时光

今天是端午节

小编祝亲们

端午节安康~

戳视频查看上分小秘籍~

夏日炎炎 中高考临近

考生和家长压力倍增

如何调节焦虑情绪

保持积极的备考心态?

接下来的一定不能错过

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近日,巴陵石化举办

中高考减压培训班

80余名中高考生家长参加

聆听减压讲座

缓解考前焦虑


活动邀请

中国石化EAP(员工帮助计划)工作培训基地

EAP专家刘彬

讲授“面对决战的智慧”

让参训的职工家庭

更好地掌握科学助考知识



通过“吹气球”等小游戏

引导员工换位思考孩子的心理状态

学习如何关心和陪伴青少年

度过高(中)考关键时期

释放学子及家长的心理压力

点击图片,查收特级教师郭玉良临考小锦囊↑↑↑



高考防疫注意事项


做好考前健康监测

要做好考生和家长的健康监测,自己的健康码和行程码,并按要求做好核酸检测。如有异常,应及时向学校报告,并及时就医。家长如感身体不适,尽量减少与考生直接接触。


掌握基本防疫知识

了解我省高考防疫措施,学习新冠肺炎等传染病防控知识,熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点。


保持良好个人卫生防护习惯

注意个人卫生,尽量减少外出,减少聚会、聚餐等聚集性活动。避免前往人员密集的场所,避免与中高风险地区返回人员接触。外出时做好个人防护,正确佩戴口罩,回家时做好手卫生。


准备考试及防疫物品

考生应提前准备好一次性医用口罩考生应提前准备好一次性医用口罩、一次性手套、速干手消毒剂等个人防护用品。考试期间天气情况,准备备用衣物、雨具等用品。


注意送考安全

家长可在考点门口“点对点”接送考生,应即送(接)即走,不聚集、不扎堆,减少交谈,佩戴口罩,做好个人防护,避免交叉感染。考生乘坐公共交通工具时,要全程佩戴口罩,与周围乘客保持安全距离,尽量避免用手接触其他物品,可佩戴一次性手套,并做好手卫生。


保持手机通畅

考生和家长应保持高考报名时绑定的手机号码畅通,与报名所在地教育考试中心、送考老师、班主任等保持密切联系,避免突发状态下联系不畅。


合理搭配膳食

冲刺期间,考生要注意膳食均衡,与平时不要有过大变化,不要尝试以往没有吃过的食物,避免消化系统不适应。不要喝冰水冰饮料,避免油炸食品。


注意饮食卫生

食物要烧熟煮透,不要吃生冷食品。家庭做饭时注意关键环节卫生,保证食材新鲜,生熟分开。在外就餐时,做好个人防护,减少就餐时间,使用公筷公勺。


作息要规律,运动要适量

考生在考前按照高考时间调整作息,选择适合的运动项目和方式帮助放松减压。


引导考生调整心态

家长们要考生心理状态,做好心理疏导,适时减轻考生心理压力,鼓励考生乐观面对,从容应考。



祝愿每一名考生

旗开得胜

取得好成绩




●国务院督查组到己内酰胺搬迁项目现场调研

●邬智勇督导炼油部安全工作

●公司爱心助学湘西凤凰县千工坪学校

●市总工会女职工委员会七届四次会议暨第九轮“芙蓉杯”竞赛优秀成果展示活动在公司举办

●“投身主题行动 百名先模谈感受”(四)

●公司举办EAP中高考减压培训班

●热电部优化煤炭掺烧配比增效益

●水务部组织搬迁项目水处理装置开车培训

●己内酰胺部:加强门岗值守 筑牢疫情防线

●绿色企业迎来“尊贵客人”


国务院督查组到己内酰胺搬迁项目现场调研


5月29日,国务院第九督查组在交通运输部副部长徐成光带领下,在岳阳市开展稳增长稳市场主体保就业专项督查期间,在市委书记曹普华,公司领导邬智勇、周立新等陪同下,到公司己内酰胺产业链搬迁与升级转型发展项目现场调研。


邬智勇督导炼油部安全工作


5月30号,公司执行董事、党委书记邬智勇带队督导炼油部安全生产,要求抓好涉硫化氢装置、涉氢压缩机等专项治理,以及项目承包商安全管理专项整治,全力确保安全生产。


公司爱心助学湘西凤凰县千工坪学校


5月25号至27号,受公司执行董事、党委书记邬智勇委托,公司党委副书记、纪委书记、工会主席谢莉带领各单位志愿者,到距离500多公里外的湘西土家族苗族自治州凤凰县开展教育帮扶活动,为千工坪学校捐赠3862套校服,宿舍储物柜576个。


市总工会女职工委员会七届四次会议暨第九轮“芙蓉杯”竞赛优秀成果展示活动在公司举办


近日,岳阳市总工会第七届女职工委员会第四次全体会议暨第九轮女职工“芙蓉杯”竞赛优秀成果展示活动在公司己内酰胺部举办。


“投身主题行动 百名先模谈感受”(四)


按照公司 “牢记嘱托、再立新功、再创佳绩,喜迎二十大”主题行动总体部署,本台开设“投身主题行动百名先模谈感受”专栏,进一步凝聚奋发向上、积极有为的精神力量,为“打造新巴陵、争当排头兵”营造良好的干事创业氛围。


公司举办EAP中高考减压培训班


近日,公司开展EAP中高考减压培训班,公司共80名中高考考生家长员工参加。本次培训班分别在云溪和城区片开展,通过聆听课堂和团辅活动,让参考员工家庭更好地掌握科学助考知识,学习如何关心和陪伴学子们度过中高考关键时期,释放学子及家长的心理压力。


热电部优化煤炭掺烧配比增效益


今年以来,热电部一手抓成本创效,一手抓经济调优,在确保装置的安稳长满优运行的同时,积极应对煤炭市场变化,做好混配掺烧前后的试验调整,进行降本增效。


水务部组织搬迁项目水处理装置开车培训


近期,水务部提前部署,制定了己内酰胺搬迁升级项目水处理装置详细的开车培训计划,对员工开展精准培训。


己内酰胺部:加强门岗值守 筑牢疫情防线


近日,针对全国疫情多点散发,疫情防控形势严峻复杂这一特点,己内酰胺部进一步从严落实公司各项防疫措施,联合昌盛、大成等驻场企业,加强门岗进出管理措施,设立场所码及隔离点,筑牢疫情防控防线。


绿色企业迎来“尊贵客人”


近日,分析检验中心环境与水质监测站员工蒋莉、朱崇新在化验楼发现一只猫头鹰幼崽,立即致电林业部门。随后,云溪区林业局工作人员赶到现场,对公司员工保护国家二级动物的行为表示高度赞扬。据了解,这只猫头鹰幼崽将会安置在专业机构进行喂养,待其具备野外生存能力时将放归自然。



往期精彩回顾

这1万元,该奖!

向一切不安全的行为说“不”!

凤凰古城苗家娃@中国石化“红马甲”:听我说......

党委工作部策划出品

文/图:李梓萌 夏建伟 刘承

视频:巴陵石化电视台

部分内容转自@岳阳日报

制作:李梓萌 徐亮亮 何洁

审核:谭晨艳 彭展

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