1. 课程概述

《掌握真爱：心理卫生与沟通技巧》是一门专注于提升亲密关系质量的实用课程。通过心理学理论与沟通技巧的结合，课程帮助学员理解自我、改善关系、增强自信，并掌握非暴力沟通方法。无论是单身人士还是已婚伴侣，都能从中获得启发与成长。

2. 课程亮点

科学量表与自我探索：课程包含关系型态量表和一般自我效能感量表，帮助学员精准定位个人心理状态与依附类型。

心理卫生促进：从创伤复原到家庭经验分析，课程提供系统化的心理调适工具，助力学员建立健康心态。

非暴力沟通训练：通过实战练习，学员将学会情绪管理、冲突化解，让沟通更高效、更温暖。

3. 核心内容

行为四因素：剖析行为背后的心理动机，打破沟通障碍。

性爱3+1原则：探讨亲密关系中的尊重与边界。

伴侣同心测验：通过互动练习，深化彼此理解与默契。

影视与阅读拓展：结合《灵魂的出生前计划》等书籍和影片，拓宽对爱与成长的认知。

4. 学习收获

完成课程后，学员将能够：

- 提升自我效能感，增强处理关系问题的信心。

- 掌握非暴力沟通技巧，减少冲突，增进亲密感。

- 建立健康的心理模式，摆脱原生家庭或过往创伤的影响。

《掌握真爱》不仅是技巧的学习，更是一场心灵的成长之旅。立即加入，开启你的幸福关系新篇章！