衡水中学是全国名校，是许多学校学习和仰慕的地方。有我们很多需要的东西。但它的成功是许多衡中人努力奋斗、长期坚持得来的。我们落后地方的学校，既要学习它具体成功的做法、方案、原则、理念、理论，又要学习他们的精神、底蕴、氛围，但更关键的是他们的这些引起、促使我们的行动和实践。只有我们的行动、实践，才会有结果，学习才能落地生根。教育就是一种精神的传递、一种爱的延续，一份责任和担当的实践和付出。把衡中、以及类似名校的精神和实践，在我们的行动中应用，就是成功的开始，永远不要停留在口头中，畏难上。

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考前仪式

这是衡水中学备考的一个保留项目。

期末考前学校为每个班级购买火腿肠和鸡蛋，班主任要亲自在家把鸡蛋煮好，运回学校发给学生。

衡中的老师们是非常辛苦的，期末考试这几天尤甚。

这几天，学校做到了学生在教室学习的每一分钟都有老师陪伴，课间和空白时间老师们坐在楼道等候学生，随时辅导。

晚自习，则全体老师都需要值班，班主任要值班到晚上12：00，给学生创造良好的复习环境。

衡水中学版《凉凉》看哭无数人：

1.选择题做完就填答题卡

这是针对考试会有答题卡的科目，为避免非智力因素失分，一般每门一做完选择题就填答题卡。

这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

考试成绩的好坏往往与考试的心情有关，所以一定要调节好自己的考试心情，特别是刚开始的状态，利用一些小的技巧，如做完试题就填涂答题卡等，这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而涂错、涂串或是没有涂完而造成遗憾。尤其是英语选择题较多，涂完全部答案需要10—20分钟，所以做完就涂卡，我们分数就已经得到了，这时候的心情比较愉快，有利于后面试题的解答。

2.考前看相关资料转换思维

考试紧张，这是很正常的事情，考试不紧张，就不正常了。但是不能过度紧张，那样会给自己很大的压力，不利于水平的发挥。

就像舞台上的演员一样，要的就是在紧张的状态下依然能正常发挥。

适度的紧张很有必要，只有这样才能够真正地重视考试，才能发挥自己的水平，要不然就会把考试当做平时一样满不在乎，也不利于考试的发挥。

往往大型考试都有点紧张感，这时学生要学会适度调节。

例如，和同学聊一聊天、说说话放松一下，或是通过大声的朗读，使自己进入到考试的状态及环境、语境中去等。

3.遇事都往好处想

假如考试前一天没睡好，可以在起床时对自己说“昨天睡得很好”，或者“我这么年轻，睡不够8小时又能怎么样呢？”

家长们也可以鼓励孩子，“我以前也有过在重大活动前夜很激动睡不着觉，最后也发挥得很好，不会有问题的”，通过积极的心理暗示，一天就能顺利挺过来了。

看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做，第一问认真看就能做对”，让自己有一个平和的心态答题。

即使是弱科，我们也要知足常乐：我只要把会做的都做上，在一场考试中把会的都做对，其实就是很好的发挥了，给的分数都得到了，已经就很好了不是？

时刻给自己打一打气，阿Q一下，把对自己的期待放低一些，心态就平稳了，这可以使思路更顺畅，超水平发挥也就很正常了。

4.别看他人做题的速度

如果考试时有点紧张，可以试着闭上眼睛想象一幅很平静的画面：“一望无际的大草原，一望无垠的大海”，再睁开眼时心情就会好许多。

将试卷浏览一遍，跟自己说声“很简单”。考场上不要左顾右盼观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。

在考场上可以和熟悉的老师、同学主动打个招呼。即使是不认识的老师，也可问候一声“老师好”，一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪。

5.期末考试作文可从试卷中找灵感

考语文时，先看看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感。

数学要想考高分，心得在于“不要寄希望于检查，尽可能做一题对一题”。

因为我们第一次做不对，第二次就会形成思维定势，再说了，到最后你的大脑由于高速运转已经精疲力尽了，再分析问题就不如开始时清醒。在这种状态下，是容易出错的。

6.答题遇困难要镇静，巧用考前5分钟

如果没在规定时间里完成，请放下笔对自己说，“一定要平静下来，一定可以完成试卷的”，慢慢平静下来，题目就可以做得顺了，回头去做那些不会的题，也可以一下做出来了。考场上不论遇到多大困难，一定要保持镇静！

在发卷后的5分钟里，要先浏览一下第二卷的试卷结构和试题的分布、难易程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和答题顺序。

先易后难，先熟后生，这就要充分利用这5分钟，做很好的规划。只有这样才不至于先做难度较大的题而浪费了时间。

7.保持平常心

保持平常心就是在合理计划的前提下，有步骤有方法地把试题有条不紊地高质量完成的一种答题境界。

在做题时，不要着急，关键是能不能走进具体的试题情境中去，按照读题审题、形成思路、规划答题、反思检查这四个步骤按部就班地去对待每一道试题，如果能够按照这四个步骤去对待每一道题目，那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失。

在答题时还要注意，审题要慢，书写要快，计算要慢，答题要快，因为审题是解题的关键，如果离题万里，书写得再好又有何用呢。

书写要快，是为了节约时间。所以，四步解题法既解决了心态问题，也解决了思路、时间、计算与规范的问题。

8.时间分配不要“头重脚轻”

考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。

9.看着眼熟的题更要留心

有些同学遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，此时更要注意细小变化产生的重大差异。要认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。

大考时遇到熟题的情况并不多见，因为期末考是很重要的阶段性检测考试，所以考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑，还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检查。

10.不求每题都做但求做一题对一题

数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。

考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标“尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。

俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”，在大考中，试题具有一定的区分度且有一部分试题的难度很大。

这就要求我们不一定把所有的试题都做完，只要求能够把我们做的全做对就可以得到高分，质量比数量更重要。

千万不要白做了些无用功从而导致浪费了精力，没有得到分数，白费力气。这是考试一大忌。

11.薄弱环节放最后

我们不管干什么，都不要先做我们最不擅长的工作，因为不熟悉的工作消耗的精力大、耗费的时间长，还不容易做对，那样会影响我们的做题情绪，从而导致后面的容易题目没有信心去做。

所以我们要先做简单的试题，耗时少，准确率高，做完后心情也高兴，越做越有信心，能够在高兴的时候发挥出自己应有的水平。

12.打草稿也排序

打草稿也不要太随便，可以标出题号，按顺序打，以便检查。

不管做什么事情，我们都有个顺序，做题也是如此，我们在有顺序的同时还要规范，只有这样我们考虑问题的思路才不会乱，才能问题有一个很清醒的认识。

只有规范地把我们的思路表达出来，才能够得到好的结果，所以，不管是打草稿还是在试卷上答题，都要规范认真，成为一种习惯。

打草稿也要有顺序，在检查的时候就会省很多的时间与精力，也很容易检查出自己的错误，最好用逆向检查法，这样发现问题的机会更大。

13.弱项考题不放弃

自己的弱项科目试题不一定都很难，感觉难只是一种心理作用而已，所以不要认为都很难，只要每一道试题都按照程序法来审题，找到解题的突破口还是可以解决的。

如果弱项考题一开始做不出，可在题前做下记号，检查时再思考，不到最后交卷不要放弃。

在其他题目都做完的情况下，你的心情很轻松，没有了刚开始的紧张感，思维也比较开阔了，所谓的难题的解题思路可能一下子就豁然开朗了。

所以不要轻易说放弃，笑到最后，笑得最甜。

14.检查时别轻易改答案

一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案。

在刚开始考试的时候，我们的精力很充沛，头脑很清醒，对问题的分析和反应也较快，准确度也高；

而到题目都做完了回来检查的时候，由于体力已耗大半，脑子有点累了，这个时候做题的效率和准确度急剧下降，所以这个时候检查出的错误没有绝对的把握，轻易别改，否则是要后悔的。

15.要让自己睡好觉

如果能保证睡眠，考试期间能发挥更好，如果实在没睡好，进考场时，可适当准备一些提神的东西，如咖啡或茶。

有时也要给自己一些心理暗示。在心里说，“没问题的，我一定能发挥好”，就能很平静地去考试了。

休息好是人精力充沛的保障，这里也建议大家不要过分在意期末考的重要性，尽力而为就好。

放开自己大胆地睡觉，什么也别想，不就是考试吗？就是睡不着，也要躺在床上闭目养神，这也是很好的休息。

16.做题先易后难是真理

做试卷先易后难是考场真理。不管哪一门，遇到不会做的题，跳过去，回头再想，要做到真正不影响考试时的情绪，尽量集中精力想眼前的题。

有科学研究表明，人在心情舒畅高兴的时候，智商相对比心情糟糕时要高很多。

基于这一点，我们一定要调节好自己的考试情绪，让自己时刻处于亢奋状态，这样就会发挥出自己的高水平来。

容易的题目做完后，心里很高兴；难的题目找不到思路，心里会着急。所以要调节答题的心情。

17.答题不要老看表

为更好地掌握答题时间，很多考生都会带表进考场。建议做试卷时，不要老看表，特别在遇到棘手的题目时，看表会给自己制造紧张情绪。

一般监考老师会在考试结束前一刻钟提醒考生，所以没必要太在乎时间。

有效地控制好时间，这是考试必须的。但不要经常看表，那样会给自己心理上一个负担，造成紧张着急。

一场考试最多看两次表，一是做完选择题看一下时间，合理分配一下第二卷的答题顺序与时间；二是在接近考试结束还有15分钟时，以便做出试题的取舍与检查安排。这样你就能够很好地发挥出自己的正常水平来。

18.少留意监考老师

有些同学因为紧张，可能会有意无意看看监考老师。

建议心理素质不是特别好的考生，进考场后最好不要看监考老师，否则多看几眼，很容易让老师怀疑你想作弊，总会注意你，这对考生心理可能会产生影响。

监考老师是为我们服务的，维持秩序的，而不是与我们过不去的，看老师不要紧，跟老师微笑一下，打声招呼或是叫声“老师好”都会拉近你与老师的心理距离，你自然就不会紧张了，转移一下自己的心理视线是完全能够办到的。

19.吃穿用尽量不出新

高中不同年级第一次的期末考试，是我们高中阶段的大型考试，但也要在战略上“藐视对手”，按照平时的心态去考试就可以了，刻意去准备一些平时不用的东西，反而会给自己一种莫名的压力。

“过犹不及”，所以不要一切都是新的，适合自己的才是最好的，用顺手的工具做事效率最高。

20.考前有提醒，考中有准备

期末考试是一个学期学习成果的检验，一般都针对那些高中必须要掌握的常规技能与重点，考试前的最后几天，可以把知识点梳理成“思维导图”，整理过程中理清自己的思路，检查知识体系的漏洞，有助于学生快速地在考试中形成思路。

21.懂得放弃

实在找不到思路，该放弃就放弃，不要贪心，觉得分数太高不舍得放，让难题把你钉到了铁板上无法离开，这样只能浪费时间和精力，最后竹篮打水一场空。

学会放弃也是一种精神，此题的放弃是为了其他题目的收获，所以放弃也是一种成功。

最后，在掌握了知识脉络后，适当放松自己，可以听听轻松的音乐，或者做点运动宣泄下压力舒缓下情绪，睡个好觉。相信自己，期末一定考出好成绩！

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