一、考试日期、科目与分值

按照《安徽省教育厅关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》（皖教基[2017]21号）要求，宿松县2023年中考总分为755分，具体考试科目与分值为:语文150分；数学150分；英语120分（其中听力测试20分)；道德与法治和历史学科合卷共计150分（其中道德与法治80分、历史70分），物理与化学学科合卷共计110分（其中物理70分、化学40分），体育与健康加试60分（已结束），理化生实验操作加试15分（已结束）。各科考试时间如下表：

二、考试前后应知应会

（一）科学安排作息时间

考前自主复习时间可以适量地演练习题，复习主干知识，切忌上网和过度看电视，也不要进行剧烈的体育运动。保持良好睡眠，放松心情。考前休息很重要，要规律作息，把生物钟调整到与中考时间一致，晚上不要熬夜，中午要休息，保证睡眠质量。喜欢开空调睡觉的同学，空调温度别开得太低（26℃为宜），温差过大容易感冒。

（二）帮助孩子调整好心态

希望家长们在孩子中考期间，尽量减少社会活动，多抽时间陪伴孩子，尽量排除外界干扰，特别孩子心理和情绪的变化，出现情绪上的波动要及时沟通疏导。给学生制造一个好的应考环境，并做好安全工作。适度的紧张有利于集中精神，提高做题效率。如果孩子出现焦虑，家长可帮助孩子尽量转移注意力，让孩子保持正常的状态去面对考试。

（三）合理安排饮食

科学合理地安排好饮食。考试期间饮食不要做太大的变动，注意营养均衡。考生切忌吃大量油腻食品，一方面，油炸、油腻的食物容易使人产生饱腹感，降低食欲，影响其他食物的摄入量；另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，影响大脑的工作效率。

夏天出汗较多，容易导致体内缺水，出现头昏、头疼等症状，影响考生的学习效率，所以要督促考生适量饮水，少喝饮料。一些含糖的饮料在吃饭前最好不要喝，多喝白开水。考试期间温度较高，注意防暑降温。可以带透明的水杯或纯净水进考场，但不要放在座位上，防止弄湿答题卷（卡）；如果带纯净水，请把外包装撕掉。要少吃或不吃零食（尤其是一些生冷食品），每天宜吃些水果。

（四）注意出行安全

考试期间交警将对考点周边主要交通路段实行交通管制，请积极配合！在管制区域禁止鸣喇叭，禁止乱停乱放，服从交警指挥，做到“即停即下即走”。减少考场周边的噪音污染，积极为考生营造安静、有序的考试环境。

乘车或自驾车辆前往考点的考生和家长，请提前选择好并熟悉线路，避免路上因拥堵而耽误时间。

开考后请不要在考场周边聚集，更不要大声喧哗，不信谣，不造谣，不传谣。

（五）物品准备充足

准考证、透明文具袋、学生字典（省考试院核准使用的规范字典）、黑色中性笔二三支、0.5毫米黑笔芯若干支、中考填涂答题卡专用铅笔（或已削好2B铅笔1-2支）、垫板（白色透明的）、无封套橡皮、圆规、三角板、直尺等，严禁使用涂改液、修正带、透明胶带等，任何学科不允许使用计算器。15日下午必须带道德与法治和历史开卷考试所有书籍资料。由于中考考场有空调，建议学生带长袖衣服备用，也可以准备一些湿巾或者卫生纸；饮用水；雨伞等。其他物品（手机、手表、无关的课本资料等）一律不要带进考点。

（六）家长理性陪考

家长一定注意不要一出考场就问孩子考得怎么样，不要让孩子找同学或者老师对答案，千万不要对孩子唠叨，要及时对孩子给予鼓励，增强孩子的自信心。

（七）考后事宜

考试结束后，请保持信息畅通，后面还有中考成绩下发、查分、志愿填报、领取录取通知书等事宜（估计在7月1日之后）。请及时班级群信息，按照时间节点及时通知孩子到校。

三、考试过程顺畅圆满

（一）诚信考试

中考不仅是一场文化知识的考试，更是一场道德品质的检测。创造公平、公正的考试环境，是我们共同的责任；用实际行动维护考试的公平、公正，是我们每一位考生的义务。我们要牢记“遵守诚信，拒绝舞弊”，严格遵守考场规则。

（二）提前到场

13号下午2:30-4:30考生熟悉考场，要看好考场、洗手间、安全通道等位置，了解周边情况。每场考试早些出门，至少提前50分钟到达考点【中考每堂考试考前40分钟（语文、英语两堂前移45分钟）组织考生入场】，防止因出现交通堵塞而耽误考试时间。每科开考15分钟后禁止考生入场, 其中16日英语考试8:20禁止考生入场。如准考证丢失或忘带，第一时间上报班主任，学校会解决后续问题，考生正常进行考试。

（三）沉着应考

1.走进考室后做些什么

进入考场后，接受安检，找准位置，倾听广播，检查物品。

2.等待发卷时做些什么

看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作当作考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”：保持“静心”，增强“信心”，做题“专心”，考试“细心”。

如果你有点儿紧张，不妨做做考场“镇静操”：先缓缓地吸气，想象吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，想象小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

呼气的同时，心中默念次数“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟，情绪就会镇静自若。

3.拿到考卷后应做什么

拿到答题卷后，了解其张数、页数及每道题的答题区域，看有无缺页、漏印、错印、破损等问题，检查条形码信息是否与准考证上完全一致，如有问题及时报告，同时在答题卷上指定位置分别填写（填涂）姓名、校名、准考证号、座位号等。

拿到试题卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在其规定的地方写好姓名和座位号，然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码及试题顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整。这样能及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。

最后整体认读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等，对全卷作整体把握，以便合理安排答题顺序与时间。之后，看一两道比较容易的甚至一看就能拿准答对的题目，这样情绪便会稳定下来。这时切忌把注意力集中在生题难题上。

4. 答题时应注意哪些问题

（1）答题时首先要仔细审题，看清题目内容，抓住题干中的关键词，了解答题的要求。

（2）在答题过程中，除了正确运用公式、定理外，还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。遇到有字数限制的题目，要先筛选答题要点，再组织、推敲语言。

（3）提笔书写前，还要审视一下答题卷上答题的区域，估计将题目解答完大致需要多少空间，统筹安排解题过程，这样既可避免出现在所给位置写不下的情况，又可以使解题过程清晰、卷面整洁美观。

（4）每种题型一般都是从易到难，因此做题时可以从前到后，先做简单的再做难的。审题要仔细，不要匆忙下笔，谨防“陷阱”。

（5）做选择题时要用2B铅笔填涂答案，避免填涂错行、漏填、填涂颜色太淡等，修改时一定要用橡皮擦干净。

（6）做非选择题需注意：①非选择题必须用0.5毫米黑色签字笔作答，字体工整，笔迹清楚，以确保扫描准确和清晰。②必须严格按照答题要求在指定的答题区域内第一行开始答题，书写在规定的区域内，切不可超出黑色边框。③作图题先用2B铅笔描画，再用黑笔描黑。

（7）倘若考试中一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意力，先解决其他题目，过一定时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。

（8）答题时要避免三种不良倾向：①思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，耽误了时间；②在某一题上花过多时间，影响做其他题目；③要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨，避免在答题区域出现空白。

（9）最后要认真检查，检查试卷要求、答题思路、解题步骤、答题结果、有无漏题等，千万不要提前交卷。

（10）15号下午开卷考试科目，看到试题先调动积累的知识，结合材料作答，不会的放在后面集中翻书作答。切勿因为盲目翻书而浪费答题时间！

（11）监考老师在考试结束前15分钟会提醒时间，此时一定要检查答题卷（卡），保证姓名、学校、准考证号、座位号等信息准确无误，并将所有题目的答案填涂到答题卡上，不要留空！

（12）考试结束信号发出后，立即停止答题，将自己的试卷、答题卷、草稿纸整理好，坐在自己的座位上，待监考老师验收后，带上准考证和文具等物品，安静有序地离场，不要在考场逗留。

5.遇到特殊情况怎么办

（1）如考试过程中笔写不出来，举手向监考老师示意，请监考老师提供帮助。

（2）考生如不小心损坏了考试卷或答题卷，应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换考场的备用试卷或备用答题卷。

（3）考试期间，如身体出现异常情况，应立即报告考试工作人员和监考老师。

6.如何避免同考场考生影响自己

同一考场考生的考试表现对自己会带来直接或间接的影响，如有的考生提前交卷，有的考生窃窃私语，有的考生因习惯性动作而发出连续不断的声音等。作为同一考场的考生，尽量不要受这些影响，应按照你事先确定的策略和思路沉着答题。

当有同学提前交卷时，你不要因此紧张，应继续答题或复审试题，用足用好时间。当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予“关心”时，你完全可以不予理睬；若该考生继续纠缠，你应主动报告监考老师。如同一考场学生有不良的习惯动作，对你造成干扰和影响时，你也要及时报告监考老师，由监考老师提醒该考生，以消除对你的影响。

最后祝愿同学们中考顺利、心想事成！