现在距离2022年考研结束已经有一段时间了，这段时间也收到不少学弟学妹的咨询，我也一一做了回答，便想过写一篇东西来统一回答。但因为我觉得一时半会儿想不清楚（主要是因为懒），就一直没有写。拖了几个月以后，拖到连我的录取通知书都寄出来了，我——我不能再拖了。

谨以此篇作为我过去两年考研的一个总结，也是万千考生的一个缩影。我知道每个人的生活经历是不同的，我的经历可能对大家作用有限，但若有帮助，十分荣幸！

第一次失败以后，我也试着去找工作，但是遇到了一些问题，最终决定还是再考一次。仔细分析了自己一战的成绩：

1、二战必须要狠抓数学了；

2、背诵的科目也是可以克服的（高中最讨厌背书了）。

但当时对于专业的选择产生了疑问：工商管理，我，究竟喜欢不喜欢？恰逢当时因脚踝受伤不能正常跑步，于是便想二战从自己的兴趣爱好出发，准备跨专业报考体育专业。

对于院校的选择，我犯了难，心里其实一直惦记着同济（在一战的时候还跟同学聊过，考研到上理，博士考去同济，哈哈哈），但又因为二战不想冒犹如天堑般的风险，想选择较为“安全”的院校。最终，被同届的一个同学跨专业考到北大的事例打了鸡血，决定了，我要考同济！

报考专业：

同济大学 教育学（040100，同济的体育学以教育学招生）

招生人数：

21年统招11人；22年统招8人

（专硕推免1人，学硕推免8人，少数民族不占统招名额，研招网每年更新的招生计划还是准的）

初试分数：

英语一 70

政治 77

709教育综合（运动生理学+体育概论） 267

总分 414（专业第3，综合第四）

复试情况：

复试人数：

10人进入最终复试，2人是优秀营员不用参加复试。

复试线：

（英语和政治的小分应该是全校第二高，第一是经管等专业的70、70）

好的，介绍完毕，准备正式开始二战了。有一句流传很久的话，考研考得好不如选得好，这是在说明信息的重要性。我们一般选择院校专业、考试题目都是直接从学校或学院官网上直接可以查到的。但是有这么一些学校这么一些专业就是躲着藏着不让你找到，我也理解：为了更好地筛选学生。但是发生在我身上其实是很难受的，因为同济的官网上除了招生目录里面有这么一个专业外，我甚至都怀疑它究竟招还是不招，尤其是体育部的官网更是“锅干碗净”，啥也没有。

只能通过B站、知乎、微博超话、闲鱼等软件去寻找相关信息。但是，不知是人少还是怎么的，只能找到隔壁国际足球学院的往届考生，体育部的学生就没有出现过。不对，也有出现过一个曾经考过的落榜考生，只不过现在化身为一个二道贩子，到处兜售他曾经考过并“精心整理”的考试资料，售价900！

在这里也十分感谢知乎国足院的“皇马”学长，也正是及时看到了他的经验贴，我才没有上当，最终选择自己整理，我觉得我自己整理的肯定会比他好！

专业课一定一定要想办法找到目标院校的真题，因为专业课是学校自主命题的（除计算机等专业除外），不同学校的相同专业即使初试的参考书一模一样，出题的侧重点也会完全不同。

709（用709来代表同济大学体育学专业）的专业课就一门300分，因此它的考试时间是除mapcc等专业外最短的，只需要一天半。专业课的考试时间是第二天上午8：30至11：30，一共3个小时。专业课的答题纸共3张，可书写部分为11页。

题型：名词解释、简答题、论述题

运动生理学部分

1、 王瑞元版《运动生理学》；

2、 王版运生配套习题册；

3、 邓树勋版《运动生理学》；

4、 张艳秋老师的《运动生理学》解析题册；

5、 重庆大学学姐的gongzhong号“体育学研究生”

资料贵不在多，而在于精，更在于要适合自己。运动生理学科目最后整理出来的是一份题库，《运动生理学》有南北两派之说，个人感觉同济还是以王瑞元老师的版本为主。但是也说了，这是一份题库，怎么做应该不需要赘述了。用好学姐的资料，我在这里再一次感谢学姐的无私奉献。

体育概论部分

1、杨文轩版《体育概论》

从头到尾按照书里的内容，一点点整理下来，一个小标题也不放过，不要抱有侥幸心理，22年的试卷已经证明了再小的知识点也会考，而且可能考到不止一个；

2、姚颂平版《体育运动概论》

按照 18 年的考纲 1-7 条整理（1-7 是《体育运动概论》上的内容，8-10 是《体育概论》的）。往年有很大部分都是考体育运动概论，但是近两年基本不考的不多了，但是一些论述题（比如去年最后一题）需要用到体育运动概论上的知识点。

3、重庆大学学姐的gongzhong号“体育学研究生”

4、圣才《体育概论》讲义

体育概论就是要将全书背下来，可以和生理学一样以题库的形式来背，但是一定要全书背下来！！！体育概论的备考，体育运动概论部分还是比较好背诵的，但是体育概论就比较拗口了，不是那么容易背诵的，对于这些内容，我们可以自己润色以后，以自己的说话习惯整理出来。

1不管是《运动生理学》还是《体育概论》，对于文科科目来说，字数就是分数。不要过分迷恋思维导图，因为考试最后都要输出的，诚然，思维导图可以帮助我们更好地理解专业课的内容，但没有一定数量内容的知识储备，没有10分的输入怎么做到8分的输出？刚刚也说了，到考场上给你的答题卷有三张，除第一页需要写相关信息之外，如何将11页的空白纸张填满是我们考试之前就需要想清楚的事情。

2如何将十几万字的内容背下来（粗略估计了一下，最终版本专业课有将近11万字的内容，政治大题也有两三万字，还有政治选择题和英语作文），唯一的路也是捷径：不断地背。可以用各种记忆方法，艾宾浩斯遗忘曲线等等之类的，whatever，重复+反复。最后一个月的时候我好像每天差不多花了13、4个小时左右，背书可能要花掉11、12个小时，剩两三个小时来搞搞政治和英语。我一直不喜欢背书也不太会背书，但被逼得没有办法我最终也只能硬着头皮背了两年，用最笨的方法，最终发现之前觉得不情愿的事还是能做到的（数学除外，嘿嘿）。

政治

深耕选择，全面论述。

看了上一行大概能明白什么意思了吧！政治（包括英语）拉分项就是在客观题上，主观题（论述题）只能保证基本面，拉不太开分数。我考后预估过自己的客观题分数在45分左右，正常情况下政治应该会在80分以上，但还是未能如愿，请听我细细说来。

造成我政治的一个错误之处并不是上海处于旱区主观题改得会严一些，而是我的侥幸心理。考研政治的五道论述题分别对应政治的五个科目（马原、毛中特、史纲、思修、国际政治），由于第一次考研时因为省时间用了Z老师的万能模板（就不指出是哪一位老师了，免得误导，嘻嘻），第二次也轻视了时政和“节约时间”，仍用这位老师的“万能模板”。

结果22年考研政治的最后一题论述题并没有按Z老师预设的那样出题，而是两个小问的题目交叉着出，即Z老师预设的两小题中各有一部分分别为真题的两问。那么即使答案背地滚瓜烂熟的，回答上去都是不完整的。国际时政我也就背了Z老师的两坨话，只能通过腿姐的做题方法，现场写答案。当事人现在觉得十分后悔。

科目分析：

史纲：史纲的内容实在是乱，而且不太像马原一样，一个知识点就考一道选择题（单选），而且错的原因是与教材不符。史纲可能一道题四个选项就分别讲到四个知识点，且这四个知识点完全正确。那么需要做到的就是要理清楚历史事件发生的时间与历史意义等的关系和发展脉络，比如哪次会议通过了什么文件，确定了某人什么样的历史地位。梳理清楚时间线，就是史纲需要做的事。

Mao中特：分为mao和中特两部分。如果时间多余可以多看看，现在的这部分内容一般不直接考书里的原话，更多会与当年的时政相结合。因此在前期看看mao和deng的内容足以，其他知识点可以通过11月分陆陆续续上市的大量模拟题来记住。

思修：思修也叫小马原，在腿姐的教学体系里，它的论述题部分的做题方法和马原的论述题十分类似。但是选择题还是需要通过记忆来做，我建议思修若有空可以将知识点过个大概，不要过分纠结细节，可以和中特一样到后期来处理。

“徐涛的课，腿姐的技巧，肖秀荣的题”

熟悉考研内容，也就是上课，可以跟一下徐涛老师，他讲课十分幽默、内容十分细致，适合前期打基础。

听完课就要做题，要我说要用谁的习题集，每个老师有自己的一套体系，在前期的习题部分，我觉得谁的都行。

但是提醒一个点，那就是肖秀荣老师的“1000题”里面的mao中特和思修部分实在不建议去做，特别是mao中特部分，如果是新手（一战），那会特别打击自信心而且毫无收获且浪费大量时间。对于肖老师的书，个人觉得除了肖四肖八，其他的书意义不大。

拉分的选择题部分，我的绝招：1多做题，2多总结。去年，我做了很多套试题卷，从十月底最早的杨娅娟老师的8套卷到考前做了大概40多套。

分享一下我的建议：

杨娅娟8套卷：

市面最早的模拟卷，但也是因为早所以有很多时政没有包含进去，想提前体验一下，可以做，难度不大，若好好复习了，错因应该就是时政；

余峰6套卷+后期的3套卷：

余峰老师是我去年新发现的宝藏老师，题目我觉得出的非常好，和肖老师的“那味儿”试卷有点相似，强推！！！

腿四：

力推，“那味儿”试卷，“那味儿”指数高于余6和余3，但是出版日期较早，有些部分没有包括进去，配合腿姐的大题步骤食用效果更佳；

肖四肖八：

肖老师的最出名的题目，个人觉得买肖老师的书这两本就够了，但是肖四基本上要等到考前两周才会出版，而且论述题答题的内容不够多，不够填满政治答题卷那么大的地方，建议报考709及文科的同学不要押宝肖四，可以拿来做补充。它们选择题部分才是精华啊！！

米鹏6套卷+3套卷：题目有点难，没那味儿，但是也还行，某些题目会比上述试卷稍偏些；

徐涛6套卷：涛涛老师啊，做了两年了，这个试卷到底是不是你出的啊，我不是特别推荐。

腿姐出名的应该是她的“技巧课”吧，其实我觉得腿姐用“技巧”来形容自己的课程不是特别合适，因为压根没有“做题的技巧”（参照上面），她教的完完全全就只有做题的方法，特别是做主观题的方法。

同学们，提前告诉你们一件事情，任何一位政治老师的主观题的内容（要背的）都不会少的，为了确保来年自己招生时的数据亮眼——“去年100%压中原题”，他们只会尽可能多的去押题。去年就见到某老师，信誓旦旦地说自己只要几套题就够了，后面又打了一次补丁出了考前押题，然后又到了考试前两三天再打了个补丁，这不是坑人吗？考前压力那么大了，这不是影响心态吗？

因此，我觉得腿姐的应对方式应该是比较好的，大部分老师都是出若干押题，然后对着原文一字不漏的去背。但腿姐是以素材的形式去背诵，看起来多（实际上各个老师最后出的都不少，没记错的话腿姐考前一个星期就确定了最后的内容了，但内容你可能一个月前就已经背过了，最后一个星期就会特别从容），但是实际上是最灵活的。

英语

英语可要好好说道说道，截止到敲这篇回忆贴的时候，对政治和专业课，只留有大概的印象，但英语的学习过程应该能让我一生都牢记。

对我而言，英语可能是考研科目中最难克服的一关（数学除外），政治和专业课的背诵（文科）可以用时间来弥补。但英语的学习就如同数学一样，不掌握方法，就像在地表浅层刨土，很难深入下去。

还记得12月初做题的时候11分钟左右做完一篇真题而且还是在对句子的理解基于结构的基础上（他的核心思想）做的，我怀疑自己是乱做的，但又好像明明没有跳读也是聚精会神地做出来的。

半信半疑对了答案，居然全对！又尝试了几篇，时间最长的也只用了15分钟，而且基本是全对，最多错一个，那时我才意识到经过几个月的自我摸索终于有了收获，也对接下来的考试充满了信心。

虽然最后英语一也只考了70分（最后三个月只搞了阅读和作文），但我是深切体会到大笨象老师的方法的强大之处。

但由于自我摸索的太折磨了，且非常考验自学能力，可能前几个月一直都是摸不着方向，在这里仅作建议，如果和我有相同的英语备考感受，赶快，趁现在还来得及！（gongzhong号：笔笔图书）

英语作文：

我建议在十一月的时候就可以开始着手准备一份属于自己的模板了，然后每天不断地背诵、默写（写在作文答题纸上）。

复试

由于疫情的原因，我们是线上复试。加上调试，复试一共两天，提前一天调试，第一天专业课笔试，第二天上午是英语面试，下午是综合面试。

其实大家也都明白，很多时候自己就是学不进去了，但是看着旁边的同学还在学我硬着头皮继续学。自己的状态明明不是特别好，如果再继续学的话，效率就会很低，但还是为了完成目标去仓促完成任务，或者“凑满”时间。说来其实很好笑，论时间，我一战所花的时间绝对比二战花的时间多得多，考前甚至每天一两点睡，四点二十就起床，又有啥用？精神状态不好，时不时都在打瞌睡，最后不过是感动了自己罢了。

累的时候、想出去放松的时候，想休息就休息，想放松就放松。弦老绷着，也不太好，容易坏。

上文提到的马原部分要多理解，其实就是要对教材的知识点多思考，如果遇到错题，多想想自己为什么会错了，将这个错题的价值最大化。

一战的时候政治更多用背去准备考试，主观题背，选择题也背，因为没有总结过错题，到考试前还是不会知识点只能去背。

同时，我学英语的时候有个习惯：会将自己的想法记录下来，时不时回看。11月底那一次顿悟就是在又一次找不到方向时，回看自己的笔记才悟到的。

考研作为一个确定的目标，适当的、合理的计划更能帮助自己去实现它。

我会根据自己对自己学习进度的把握以每个月作为一个大的时间跨度做一个月度总计划，好像也没有详细的周计划，但是有根据月计划大致分配下来的日计划。

每周过后会有一个总结对比与月计划之间的差距再来修正之后的日计划。

平时往往会因为放大了一些鸡毛蒜皮的小事而影响到我们正常的生活和学习节奏，在高强度的备考过程中会更容易因为一些小疙瘩影响整个备考的过程。

于是我就从心里不断暗示自己：一些小问题改变不了最终的结局，无需纠结发生的与最终目标计划无关的事情。刚开始做的时候确实比较困难，但是不断地去积极自我暗示还是有比较大的效果的。

虽然我的考试过程也并不是一帆风顺的：考试前发烧过、也因为环境太差凌晨去换酒店、那几天没有一天睡好过。。。但是在不断告诉自己所发生的事情都是正常以后，就会忽略掉环境的影响，只自己与要做的事情，就会更加从容。

事在人为，经此一战，我有了一定的信心和一定的可行的做事方法，期待能够在同济大学这个平台上做出一定的成果。

有时候冥冥之中觉得自己饶了一圈还是回到了体育上来。

小的时候太会跑了，也没什么心思在读书上，爷爷也曾开玩笑说给我送去当运动员。后来因为贪吃，开始了长达十余年的“小胖”之旅，也“断送”了我的运动员之路。

但长胖好像也没有阻止我去“动”，初中自学了自由泳还学会了换气，初高中和同学几乎天天打篮球，但也在篮球之余尝试跑步。

到了大学更是将跑步更大的发展了起来，并在毕业以后决定跨专业报考体育。同时，在备考体育学研究生的过程中，渐渐抛掉别的报考理由，慢慢被体育相关的知识所吸引，到现在感觉到体育运动能将自己的内心平静下来并意识到也许冥冥之中与体育早就结下了不解之缘。

这一切的偶然也许就是必然。

（大二第一次参加校运会万米比赛）

（大四最后一次参加校万米比赛）

两年备考过程中实实在在是发生了许多回想起来十分遗憾的事情。我也曾不断在想若是回到某一个时刻，如果按现在设想的去做结果会不会不一样。

也因为这么想有很长一段时间没办法好好睡觉，但某一刻突然就想开了：既然已经出现的和即将出现的事情都是正常会发生的，那么又何必对正常会发生的事情去纠结那么多呢？把握自己能把握的事情已实属不易。

感谢蜜桃一起并肩作战，还有威哥。

感谢伯伯不断给我精神支持，感谢奶奶和家人给我的支持与关心，感谢严博及时给我指明英语学习的方向。

感谢“雅兮”学姐的无私奉献，感谢闫学姐不厌其烦地解答我复试相关的问题。

感谢三门中学老师们的帮助与鼓励。

感谢豆豆、方辉、矮姐复试时的相伴练习。

感谢一直关心我的长辈、同学、朋友！

我愿大家能够找到自己的方向，也愿大家归来仍是少年。

最后，我想跟大家说，“No Human Is Limited”！

链接：

x乎“皇马U19队长”学长：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/353010128