进入夏季，有些人会出现食欲不振、胸脘痞满、呕恶便溏、肢体倦怠，或伴有低热缠绵、头晕胀痛、消瘦等症状。
待到秋凉气爽后，这些不适症状又会自行逐渐好转乃至消失，中医将这种情况称为“疰夏”，也称“苦夏”。
食疗是调理本病最常用的方法，下面介绍五款美味汤饮，帮您缓解不适症状。
材料：冬瓜750克，莲蓬2朵，薏仁30克，扁豆30克，陈皮5克，猪脊骨500克。
做法：上述材料洗净后放入煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2.5小时，加盐调味即可食用。
功效：消暑利湿。适合暑湿困阻、大便稀溏、舌苔厚腻之人食用。
材料：黑豆30克，海带300克，葱、姜各5克，盐3克，鸡精2克，植物油10毫升。
做法：将黑豆洗净，海带洗净切成3厘米见方的片，葱切段、姜切片备用。将炒锅内加入植物油，烧至七成热时，放入葱、姜爆香，然后放入黑豆、海带、盐、鸡精，加少量的水，炖25分钟即可。
功效：活血，利水，祛风，解毒。适用于暑湿感冒及水肿胀满等。
材料：西瓜皮（即西瓜翠衣）100克，白糖适量。
做法：将西瓜翠衣洗净，切细，放锅内，加水煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可服用。
功效：清暑解热，泻火除烦，利尿降压。对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的调养作用。
材料：鲜藿香10克，鲜佩兰10克，鲜荷叶10克，鲜竹叶10克，鲜薄荷10克，鲜芦根10克，鲜石斛10克。
做法：以上材料切碎，加水煎汤，去渣取汁，每日代茶频饮。
功效：清热解毒，清凉解暑。适用于低热、口渴明显者。
材料：番茄100克，银耳10克，小米100克，冰糖适量。
做法：将小米放入冷水中浸泡1小时，番茄洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入适量冰糖即成。
功效：清热解毒，益胃健脾。适合夏季食欲不振者食用。
2022年适逢天津建卫618周年，天津卫视特别推出的《闪耀之夜——天津建卫618周年晚会》于18日在天津卫视全程直播。本场晚会以“爱国诚信、务实创新、开放包容”为主题内核，带领观众们一起感受丰富多元的天津魅力。
部分精彩现场视频来了
张碧晨闪耀之夜开场秀《开往早晨的午夜》，踏歌千重浪，在张碧晨的歌声里听到了山峦海浪间澎湃着的时代之音，悠长绵远~
天津姑娘张萌一曲《你好天津》化身为旅游攻略，在线安利天津的经典美食！这些美食美景是天津人们成长历程中必不可少的~
周深带来歌曲 《好好生活就是美好生活》，空灵、真挚的歌声回荡在津城的上空，周深以歌为礼，增添了不少听众心中的幸福感，也提升了整个城市的幸福感~
萧敬腾带来歌曲《海芋恋》，当中甜蜜似幻的爱恋，从悠扬的歌声里缓缓传递，感受到了妙不可语的万千美好！
胡彦斌带来歌曲《你要的全拿走》，奋斗路上我们都是踏风破浪而来的少年，勇气和梦想鼓励着我们前行的脚步，只因我敢，我敢！
张远带来歌曲《嘉宾》 ，就算曾经走过迷茫，但从未停过前进的脚步，奋斗不止，梦想终将照进现实！
唐汉霄带来歌曲《无名之辈》，所有挺身而出的“无名之辈”，为守一座城，护一方人而奉献自己的人们都值得被尊敬！
杨坤带来歌曲《无所谓》《生命像块石头》，生命坚硬如石，信仰伴你左右！
VaVa带来新歌《CX330》燃爆全场，传统乐器中带着创新的音乐元素，优秀的中华文化魅力体现的淋漓尽致！
GAI周延带来歌曲《莲花》，莲年有余蕴吉祥，炎黄子孙载盛情！
为进一步加快国际消费中心城市培育建设，促进天津市会展业快速发展，打造中国北方国际会展中心城市。近日，天津市商务局制定并印发《天津市推动会展业发展三年行动方案（2022—2024）》。
高水平建设国家会展中心（天津）项目，确保2022年底二期展馆区投入使用。
支持津南区、东丽区依托双城间绿色生态屏障，促进海河中游经济带会商旅文体联动建设，发展特色会展休闲度假区。支持西青区、河西区依托梅江会展中心，集聚国际高端消费资源，推进集餐饮零售、特色休闲、文娱健身等业态的特色商圈建设，打造都市文娱购游活动目的地。
筹建天津展览集团。
提升世界智能大会国际化水平，支持中国国际矿业大会、北方国际自行车展、碧海钓具展等一批天津现有品牌展会项目做大做强。
推进办展降费提效，降低企业来津办展参展成本。落实服务业扩大开放综合试点总体方案，依法允许展会展品提前备案，以担保方式放行。
强化服务商监管，加强酒店、出租车、网约车统筹调度，从严从重打击黑出租和出租车议价、绕路、拒载等行为。
进一步优化我市会展场馆空间布局，高水平建设国家会展中心（天津）项目，确保2022年底二期展馆区投入使用。鼓励各区充分利用现有闲置资源，对适合举办展会的载体或商业设施进行提升改造，促进会展场馆承载能力进一步提高。加快推进展馆周边配套基础设施建设，构建快速交通集疏散体系。积极推动周边酒店、餐饮、商业零售、商务办公等综合服务设施建设，进一步盘活现有存量空间载体，推动会展商圈繁荣发展，全面提升会展综合配套服务水平。
以《天津国家会展经济片区规划》为统领，全力推进片区建设，明确功能定位，健全组织机构，大力发展会展专业服务和周边产业，提升对会展产业的配套支撑作用。通过政策引导，加大引进培育会展市场主体的力度，做大做强会展产业链，与“设计之都”核心区连动发展，共同打造现代服务业新高地和产城融合新模式。以产业集聚带动周边配套服务设施投资，推动会展产业与先进制造及旅游、文化、体育等多个产业融合发展。支持津南区、东丽区依托双城间绿色生态屏障，促进海河中游经济带会商旅文体联动建设，发展特色会展休闲度假区。支持西青区、河西区依托梅江会展中心，集聚国际高端消费资源，推进集餐饮零售、特色休闲、文娱健身等业态的特色商圈建设，打造都市文娱购游活动目的地。
坚持政府引导、市场化运营的办展思路，充分发挥市场在资源配置中的决定性作用和政府的行业资源整合、会展服务保障功能，加快推进世界智能大会、津洽会等政府主导型展会的市场化改革，展会整体规模和质量实现较大提升。建立市级会展工作机构，完善会展业发展政策体系，优化资源配置，加强市场开拓，吸引更多展会在津举办。筹建天津展览集团，国资控股、市场运作，作为策展、引展、办展的战略支撑，承接各类政府主办展会，提高展会市场化、专业化水平。探索成立天津会展股权投资基金，重点投资成熟展会项目、展会运作团队和高成长型企业，促进会展产业做大做强。
紧紧围绕服务国家战略，与商务部共同筹划举办国家级展会项目。提升世界智能大会国际化水平，支持中国国际矿业大会、北方国际自行车展、碧海钓具展等一批天津现有品牌展会项目做大做强，提升天津会展项目影响力。各市级行业主管部门要加强与国家各部委、行业组织的联系，深入挖掘本行业展会资源，积极申办全国性行业展览和会议活动，加快引进符合我市产业发展方向、在行业内具有国际知名度和行业影响力的展会项目，实现“重点产业有代表性展会”。积极联系国外驻华使领馆、国际组织和机构，引进全球知名展会项目和会展企业。实施“会展+产业”招商专项行动，各级政府部门要借助展会平台拓展企业资源、推进项目落地，并积极组织引导本领域企业通过参加展会开拓市场。
促进会展产业技术创新，培育展览业发展新动能。支持会展场馆持续推进设施设备改造提升和智慧场馆建设，提高场馆技术服务功能。鼓励企业开发会展大数据服务平台，研发符合不同类型展会需求的网络精准预约、注册认证、会议服务、个人防疫信息填报等系统，在保障数据安全的前提下，促进展会延伸数据服务。发展智能会展，加快公共数据资源开放利用，实现数据赋能会展安全、防疫服务，推动传统会展项目数字化转型，支持线上线下会展融合发展。发展绿色会展，倡导节能、环保、低碳办展，鼓励会展设计、搭建等企业利用新工艺新技术和可循环利用材料，推广绿色展台搭建，提升绿色办展水平。
全面提升政务服务水平。以服务办展企业为核心，围绕举办会展全流程政务服务事项，进一步优化审批流程，推出举办会展线上“一件事”服务，提升举办会展便利度。建立市、区分级响应机制，根据展会规模不同，由市、区两级政府相关部门联合或由区级部门提供展会保障服务，确保展会现场保障安全、有序、高效。实施审慎包容性监管，减少政府干预，为企业提供稳定的政策预期和便捷政务服务。推进办展降费提效，对标国内先进会展城市，完善收费机制，明确安保、道旗、电检、安全评估等管理职责要求和收费标准，降低企业来津办展参展成本。落实服务业扩大开放综合试点总体方案，依法允许展会展品提前备案，以担保方式放行，展品展后结转进入保税监管场所或海关特殊监管区域予以核销，支持车辆等展品依法留购并给予展示交易便利。实施展会嘉宾和客商进出境便利化服务措施，提高展品出入境通关效率。强化展会举办期间举报投诉和法律服务，完善展品商标侵权追溯和举报投诉受理处置机制，加大对虚假宣传、商业欺诈、恶性竞争等违法行为查处力度。强化服务商监管，加强酒店、出租车、网约车统筹调度，从严从重打击黑出租和出租车议价、绕路、拒载等行为。加强展会执法检查和疫情防控工作，保障展会安全有序举办。
健全统计制度，建立和完善符合产业发展趋势的会展业统计监测分析体系。规范统计范围、统计口径、统计标准和统计指标，以展馆、办展机构和展览服务企业为主要调查对象，综合运用统计调查和行政记录等多种方式，采集以专业展览、会议论坛、文体节庆活动数量规模、经营状况为主要内容的数据，加强会展产业分析和运用，为助推我市会展高质量发展提供有力支撑。
加强会展行业高端人才的引进和培育，按照我市相关人才政策给予落户、购房、奖励、补贴等优惠政策。对成功入选国家级和市级人才项目的会展人才或团队，享受相应的优惠政策。鼓励建设会展高端智库，支持开展会展经济理论实践课题研究。鼓励天津高等院校设立会展专业，推进会展企业与我市高校院所开展多种形式的人才交流、合作与实训。对社会机构、企业等组织进行会展职业技能培训的，按照相关政策标准给予支持，为会展业发展提供人才智力支撑。
天津的夏天到了
灯光秀、夜市、展会
啤酒节、美食节、音乐节
夜生活节、新品首发节
体育嘉年华、“I?游天津”微度假
……
都要来啦
6月16日至9月底
天津延续举办
为期三个月的
第二届海河国际消费季
本届海河国际消费季的口号是
天天乐 津津购
13项主题活动
500余场消费促进活动
嗨爆津城
第二届海河国际消费季重点活动安排
按照“天天有优惠，周周有活动，月月有亮点”的思路，在做好疫情防控的前提下，全市统筹重点举办13项主题活动，广泛动员各大商协会、商贸流通企业积极参与，预计开展百余项商旅文体融合、线上线下结合、打折促销优惠、新店新品亮相、展会展览展示、夜市集市美食节等消费促进活动。
一、616津购节
活动时间：6月16日—7月16日
启动仪式地点：市文化中心广场
与“第二届海河国际消费季”同步启动，围绕“616”主题折扣，重点组织服装、超市、百货、餐饮、家居、家电等品牌推出一批6折商品，发布一批61.6元、616元、1616元等超级特价限量抢购商品，开展直播带货活动，组织各大电商平台启动616促销专场，各大商场策划丰富多彩的打折促销、团购优惠、线上购物、惠民补贴等活动。天津银联以及各大商业银行配合购物节发放千万元补贴，开展数字人民币试点优惠券活动。组织新闻媒体围绕购物新业态、特色场景开展评选，推出一批活力聚集地、网红打卡地，引领消费休闲新升级，种草生活新方式。京东集团举办618大促，在津发放专属优惠券，组织天津品牌“卖全国”。天津广播电视台举办“津门制造 响誉三佳”—2022助力打造国际消费城市惠民系列活动。
二、进口商品嗨购节
活动时间：6月初至7月
启动仪式地点：居然之家（珠江友谊店） 创意米兰生活广场
以世界各地名优进口商品、异域文化风情为主题，着力搭建平台，让市民足不出天津，买遍全球，在家门口感受世界缤纷文化盛宴。
- 一是举办国际进口家居消费周，汇集来自意大利、法国、德国等全球等十几个国家和地区百余个国际顶级家具、家居品牌，打造国际高端家居品牌开拓国内市场最优质的渠道与平台。
- 二是举办国际进口商品消费周，组织绿地全球商品贸易港、宜家家居等企业参与，集中展示世界各地名优产品，帮助国内采购商搭建合作对接桥梁。
- 三是举办国际品质生活节，以SM滨海城市广场、伊势丹、乐宾百货、永旺购物中心等商场为核心载体，加强与国际品牌合作，举办日本、韩国、东南亚等文化主题商品展销，促进商贸文化交流，为津城老百姓提供更多购物选择。
- 四是在武清区创意米兰生活广场举办意大利商品展卖系列活动。
三、首届天津新品首发节
活动时间：7月
启动仪式地点：和平区金街步行街
加快集聚国际国内知名品牌，组织各大品牌商发布最新潮、最时尚产品，向消费者提供涵盖化妆品、服装、美食、汽车、日用品、老字号等在内的“吃喝玩乐购”最新、最潮消费盛宴，持续打造潮流市集、潮品展览、潮牌走秀等标志性首发活动。在金街步行街设立首发节主会场，组织天津市百货商业协会发布天津首店、首发技术标准，集中发布各大品牌新品，通过集市形式，对新品进行展示和售卖，让各大品牌近距离触达终端消费者。组织各区重点商圈接力开展首店品牌日，发放首发节消费礼包等；引导本土品牌积极参与首发节活动，创新首发新品，支持老字号等进行跨界融合，发布联名商品。
四、“哏都百味儿”美食节
活动时间：7月—9月
启动仪式地点：全市部分星级酒店 重点商圈 河西区恒基广场
以“乐享津城美食，弘扬津味文化”为主题，组织各区和餐饮行业协会、新闻媒体等开展“百姓家常菜”“区域特色菜”“精品创新菜”等美食评选，全市整合发布“天津十大名菜”“天津十大特色早点”“天津十大必吃点心”等，充分调动大众参与积极性。举办“舌尖上的津菜”活动，联动一批特色津菜馆，开展打折促销。发动各大餐饮企业结合品牌特色，分别举办津菜美食、清真美食、小吃美食等不同主题促销活动。组织市饭店协会开展“第二届西餐美食文化节”“天津大运河美食文化节”。组织都市频道在恒基广场举办第二届“津津有味美食节”。市商业联合会会同市食品工业协会举办首届全国吃货节（天津专场）。
五、汽车科技音乐双周展
活动时间：7—8月（待定）
活动地址：武清区V1汽车世界
V1汽车世界打造国内首个元宇宙汽车嘉年华，现场融合情景演艺、特色文创、汽车主题文化、互动娱乐等内容，为市民游客带来一场超前、新潮、有趣的全新体验。“头号玩家领地”打造赛博元宇宙小镇，利用VR技术享受一场穿越时空的奇妙体验，举办现场联网沉浸游戏，头号玩家专属赛道试驾集合，独家定制沉浸式豪华车沉浸展区、专业汽车表演、改装车超级秀场、电动卡丁车比赛、后备箱集市等。“汽车未来已来”打造VR虚拟逛店、VR虚拟车展，集中亮相一批新概念车型，融合现代科技，运用新能源反向充电设计音乐节灯光展，运用蹬车发电为新能源汽车充电，举办车载智联生态大会。“迷笛音乐世界”打造元宇宙音乐节，全息投影打造元宇宙科幻舞台，实现虚实结合的沉浸元宇宙体验场景。
六、第三届夜生活节
活动时间：7月9日—9月下旬
启动仪式地址：意风区 棉三创意街区
组织开展“夜购津货”“夜品津味”“夜游海河”“夜赏津曲”“夜嗨津城”“夜读津城”六大板块共200多项活动，吸引全市重点商场、商业街、夜市、文旅、餐饮等近千家商户参与，推出多种形式夜间优惠折扣、新品发布、灯光秀、艺术品鉴赏等活动。组织各区继续举办20多场夜市、啤酒节、美食节、大麦66音乐节等夜间促消费活动。注重商、旅、文联动，依托天津文化地域特色，组织各大剧院、茶馆等推出一批歌舞表演、音乐会、话剧、相声、脱口秀。举办第四届天津时装周。启动仪式上将播放天津夜生活节主题微电影，发布《天津深夜食堂地图（3.0版）》，建立深夜食堂联盟引导全市餐饮商户延时经营，发布最美“夜津城”好去处、最美夜购门店、最美夜逛商圈以及夜生活摄影大赛、短视频大赛等，现场策划丰富多彩的市集活动。
七、第四届哪吒体育嘉年华
活动时间：7月16日—8月28日，共四周
活动地址：（待定）
通过商旅文体联动，融合亲子、时尚、运动、休闲等元素，组织品牌商进行户外展示，打造集商业、文体、休闲娱乐为一体的综合性嘉年华。活动现场共分为四大部分，主舞台区域将举办乐队演出、传统戏曲、体育文化论坛、街舞比赛、文创市集等；排球区将举办大众排球欢乐季、沙滩飞盘比赛、哪小吒排球训练营、大众排球欢乐季等；潮流运动街区将举办街头篮球赛事、极限运动赛事、技击类比赛项目、综合体能赛事等十余项比赛项目，以及举办潮流艺术展、动漫展、精酿啤酒市集，搭建各类品牌快闪店；足球区将设置5v5足球场地，举办各类足球赛事，以及飞盘、橄榄球、电竞等比赛。同时联合北方演艺集团推出演艺新空间举办户外音乐会、传统曲艺表演，打造集哪吒宠物IP新板块。整个嘉年华将举办各类比赛超过600场，举办主题演出、特色市集等近百场。
八、“擎动津城”汽车消费节
活动时间：7月—9月
启动仪式地址：重点汽车经销商（具体点位待定）
市商务局会同相关区政府联合主办，以“一站启动，N站接力”的形式，在全市范围内举办50余场规模不等、形式多样的促进汽车消费系列活动，全面点燃全市消费者购车热情，推动汽车消费升级。通过整合厂家、经销商、加油站、银联以及各大商业银行资源，形成优惠叠加与信息共享倍增效应，为广大市民送上“汽车消费节”活动大礼包。鼓励汽车“以旧换新”，大力发展新能源汽车，推动二手车市场向高端化、品质化提升，积极稳定和扩大我市汽车消费。指导天津市平行进口汽车流通协会举办以“安心嗨购节”为主题的平行进口汽车嘉年华。指导微观资讯打造“微观车市”线上购物新平台。
九、“品质消费农村行”系列活动
活动时间：7月—9月
活动地址：武清、宝坻、静海、蓟州、宁河
加快开展消费品下乡、农产品进城系列活动，推动好产品、好服务、好价格“三好”下乡，进一步推动乡村消费升级。在武清、宝坻、静海、蓟州、宁河等地区开展消费品下乡巡回展，组织汽车、家电、日用品等销售企业举办“品质消费农村行”活动，开展“新能源汽车下乡”“家电以旧换新”等促销活动。组织苏宁、国美、家乐、劝宝等实力强、信誉好的商贸流通企业通过流动售货车送货下乡等形式，为农村居民提供食品、日用品、小家电、农资等各类商品。鼓励人口较为集中的乡镇举办商品展卖、文艺展演、夜市等。
十、津秋好物消费月
活动时间：7月—9月
启动仪式地址：金街以及各区重点商圈
以宣传展示特色农产品、餐饮、老字号为主要内容，围绕“津秋好物，津门味道”的主题，展示城市生活烟火气，开展为其一个月的促销活动。活动分为三个阶段，一是“团圆的味道—中秋购物合家欢”，在中秋节期间，突出全家团圆的主题，组织商家提供家庭消费套餐、旅游攻略、商品优惠大礼包等，为消费者提供一个适合秋游的购物场景；二是“秋天的味道—金秋丰收有好物”，结合农民丰收节，打造丰收后喜悦的消费场景，举办各类特色农村民俗活动，在宁河区举办河蟹稻米主题活动；三是“夕阳的味道—银发购物节”，举办针对中老年人消费为主题的第二届天津银发购物节，通过购物市集、老年文化活动表演、中老年服饰大赛等，丰富购物节的文化内涵，组织各大商家出台一批针对老年人消费的优惠活动。
十一、“寻锦鲤 赢大奖”系列活动
活动时间：6月10日—9月
充分借助“海河国际消费季”重点活动进行事件营销，在购天津微博、、抖音同时发布“海河国际消费季锦鲤”宣传页面，引导网友转发或点赞，通过对转发或点赞量前十的网友赠送“专属消费红包”进行奖励。本次活动每期7天时间，共计举办5期，主要围绕海河国际消费季重点活动进行，通过网友参与，加大宣传造势，为线下吸引客流，奖品可分级分类颁发，主要是活动期间各大商家赞助的优惠或礼品。
十二、“616许愿福袋”全城领取行动
活动时间：6月—9月
以“许愿得福袋 消费赢大奖”为主题，通过联动各大商家，帮助线上发放消费券、礼品、打折券等，增加活动趣味性，进一步帮助商家促进消费。一是广泛收集参与商户名录，组织提供相关优惠产品，打造活动专属页面；二是消费者在活动小程序上自行挑选“许愿”想得到的优惠；三是福袋领取环节，定时整点自行揭开福袋，按时间顺序获得相关优惠；四是对核销比例较高的消费者将获得一次抽取汽车大奖的机会。活动从6月初开始，9月底结束。
十三、“I?游天津”微度假系列活动
活动时间：6月—9月
持续举办“I游天津”系列活动，发挥天津在河、海、港、洋楼以及海鲜美食、跨境电商等方面优势资源，加快发展微旅游、微度假，拓展海河游、乡村游、非遗游，串联“吃住行游购娱”多种业态，精心设计亲海体验、休闲露营、洋楼打卡、乡村休闲、酷享悦动、舌尖食趣等主题旅游消费路线。推出一批沉浸式、体验式、互动式消费新场景，充分利用东疆港水域，发挥船艇运动协会作用，打造东疆港海上运动基地；依托东丽湖优美自然风光，打造东丽湖露营基地；加大对文化中心海底世界、蓟州民宿等特色消费场所的宣传推广，举办五大道咖啡节、东丽湖文化旅游体育节等品牌活动。
本届消费季严格落实我市疫情防控各项措施，制定了《第二届海河国际消费季疫情防控方案》，通过压实“四方责任”，要求各项活动制定疫情防控工作方案和应急预案，从严从细落实、测温、戴口罩“三件套”以及限流、消毒等各项防控措施，根据国内及我市疫情形势变化，及时动态调整活动方案。各活动参与主体还应做好安全生产，坚持诚信经营，保障商品品质，牢牢守住疫情防控红线和安全生产底线，营造放心、安心、舒心的消费环境，让消费者敢消费、愿消费、乐消费。
铁路调图你先知
RAILWAY MAPPING，YOUR PROPHET
2022年6月20日（下周一）零时起
铁路部门将实行第三季度调整列车运行图
调图过渡期为2022年6月17日至6月23日
新图实施后
天津站共开行旅客列车165对
其中普速64对
高铁15对
京津城际列车全图86对
天津西站共开行旅客列车130.5对
其中普速12.5对
高铁80.5对
京津城际列车全图37.5对
| 序号 | 车次 | 区间 |
| 1 | G6299 | 天津-秦皇岛 |
| 2 | G6280 | 秦皇岛-天津 |
| 序号 | 车次 | 区间 |
| 1 | G6295 | 石家庄-秦皇岛 |
| 2 | G2627 | 武汉-大连北 |
| 3 | G1296 | 大连北-西安北 |
| 序号 | 车次 | 区间 |
| 1 | K7729 | 北京-德州 |
| 2 | K7730 | 德州-北京 |
| 3 | G8921 | 天津西-秦皇岛 |
| 4 | G8938 | 秦皇岛-天津西 |
列车开行具体时间及车次变更等信息，以铁路12306 为准。
天津站及管辖各站已全面实施电子客票业务，无需取票，直接刷身份证即可乘车。学生旅客在乘车前，请提前进行学生证核验。
疫情防控期间，请旅客进站乘车主动出示天津健康码，自觉佩戴口罩，保持安全社交距离。
对从天津市乘坐去往北京方向（含到达北京）的旅客，全部需出示48小时核酸检测阴性证明，到达北京的旅客还需查验“北京健康宝”绿码。
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全国铁路6月20日起实行新的列车运行图
客货运输提质增效 城市间旅行时间再压缩
6月20日零时起，全国铁路实行新的列车运行图，客货运输提质增效，城市间旅行时间再压缩，有效助力经济社会发展。
一是中部高铁网扩能提质，旅客出行更加方便快捷。以京广高铁京武段常态化按时速350公里高标运营为契机，全面优化调整以京广高铁为主骨架，涵盖石太、石济、徐兰、郑渝、郑太、郑阜、汉十、沪蓉等高铁线路的中部高铁网列车运行图。增开经由京广高铁京武段动车组列车42列，变更运行区段24列，调整运行径路8列。开行时速350公里高品质标杆列车57列，覆盖16个省市（区），多个城市间旅行时间进一步压缩，路网辐射效应进一步增强。北京西至石家庄、郑州东、武汉最快旅行时间将分别压缩至1小时01分、2小时11分、3小时48分，北京西至长沙南、广州南、西安北、南昌西、成都东、贵阳北等跨线运行列车最快旅行时间也将分别压缩至5小时16分、7小时38分、4小时11分、6小时08分、7小时31分、8小时20分。
二是充分运用郑渝高铁等新线资源，有效助力区域经济社会发展。新图充分运用郑州至重庆高速铁路襄阳至万州段、济南至郑州高速铁路濮阳至郑州段、和田至若羌铁路等新线运能，为区域经济社会发展提供更加有力支撑。郑渝高铁全线贯通运营后，襄万段单日最高开行动车组列车106列，北京西至重庆北最快6小时46分可达，较调图前压缩4小时24分，郑州东、汉口至重庆北分别最快4小时23分、4小时57分可达，京津冀城市群、中原城市群、武汉城市圈和成渝地区双城经济圈联系将更加紧密；济郑高铁濮郑段开通运营后，单日最高开行动车组列车55列，郑州东至濮阳东最快52分可达，豫东北地区人民出行将更加便捷；和若铁路开通运营后，开行普速客车2列、货物列车8列，和田经若羌至乌鲁木齐首开旅客列车，沿线各族人民群众出行和货物运输将更加便利。
三是北京地区主要客站功能优化调整，首都铁路枢纽综合服务能力进一步提升。充分利用改扩建后的北京丰台站能力，统筹优化调整北京地区主要火车站功能，疏解北京站、北京西站等既有车站压力，进一步提升首都铁路枢纽综合服务能力。北京丰台站主要办理经由京广高铁至石太高铁方向的动车组列车，以及京九铁路、京原铁路方向和部分北京枢纽中转普速列车客运业务，初步安排旅客列车120列，其中高速46列、普速74列；原北京站办理的京广线12列始发终到普速客车调整至北京西站，原北京东站办理的5列普速客车调整至北京站；增开京张高铁清河至呼和浩特东动车组列车6列、清河至张家口动车组列车8列。
四是进一步增开货物列车，为物流保通保畅稳住经济大盘做出更大贡献。进一步增开货物列车，持续打好货运增量大会战攻坚战，保障铁路货运通道畅通和产业链供应链稳定，确保防疫、电煤、涉农等国计民生重点物资应运尽运。浩吉铁路增开货物列车38列，其中万吨重载列车2列，北煤南运能力进一步提升；兰新铁路增开货物列车6列，疆煤外运能力进一步提升；漯河至阜阳、孟庙至宝丰铁路分别增开货物列车4列，区域货运能力进一步提升。优化跨境货物列车开行方案，保持中欧班列持续增长，确保西部陆海新通道班列稳定开行，充分发挥中老铁路战略通道作用，服务国际国内双循环和外贸保稳提质。
五是统筹疫情防控和客货运输，铁路服务品质持续提升。认真贯彻“内防反弹、外防输入”总策略和“动态清零”总方针，从严从紧落实站车疫情防控措施，坚决防止疫情通过铁路传播扩散。持续提升铁路客货运输服务品质，增开复兴号智能动车组担当的高铁列车36列，南昌、贵阳、昆明等省会城市首次开行复兴号智能动车组担当的高铁列车；优化中部高铁网车次编排，按照列车开行方向，逐步形成谱系化车次号段，进一步提高车次辨识度；将静音车厢、商务座提质、新型票制、铁路畅行码等服务推广至京广高铁，不断丰富服务内容；持续开好公益性慢火车，服务老少边地区人民群众出行，助力乡村振兴；优化铁路95306服务流程，推行货运业务网上办理、集中受理，持续提升便利化程度和客户服务体验，提高货物运输效率，降低物流成本。
铁路部门表示，在新图实施过程中，将进一步适应旅客货主需求变化，适时调整运力，精准实施“一日一图”。请广大旅客及时铁路12306网站、客户端、和各大火车站公告发布的动态信息，以便合理安排行程。
在司法机关严厉打击和广大人民群众严密防范下，本市非法集资新发案件数量大幅下降。但近期一些犯罪分子以老年人为欺骗对象，编造各种养老噱头进行非法集资，具有很强的隐蔽性和欺骗性，需要广大老年朋友警惕。
对赠送米面油、免费旅游或通过电话聊天、上门拜访拉进感情，进而推销理财产品等行为，老年人需要提高警惕。尤其需要提防那些把奖杯、奖章、奖状或与领导合影照片摆在明处，明示或暗示与某领导、某知名企业具有密切联系的投资理财公司，很有可能其目的就是为了骗取钱财。
对不法分子以涉农合作、扶贫助困、民办教育、医疗保健、养老地产、养老服务、养老旅游等名义进行的投资宣传，甚至以“一带一路”“军民融合”“物联网”“区块链”“虚拟货币”“元宇宙”等热点概念进行炒作的情形，老年人要当心。如果真有投资意愿，应通过媒体和互联网资源搜索查询相关企业的信息或违法犯罪记录，主动征询银行等正规金融机构的意见和建议。对于“低风险、高回报”的投资建议，要与懂行的朋友和专业人士仔细商量、审慎决策。
如发现可能涉及非法集资养老诈骗的线索，欢迎广大老年朋友踊跃举报，第一举报人可获得最高5万元的奖励。具体举报方式为：拨打23601731非法集资举报平台电话；通过电子邮箱tjylzpjb@126.com或jscfjb@163.com举报；通过天津市西青区中北镇新科道2号（市打击整治养老诈骗专项行动办公室）信箱举报，邮编为300393；也可就近到公安机关或拨打110报案。