1. 课程亮点

零基础友好：专为舞蹈小白设计，从最基础的热身拉伸开始，逐步引导学员掌握爵士舞的核心技巧。课程分为99节，每节都针对特定部位进行训练，确保学员能系统性地学习。

全面覆盖：课程涵盖胯部、肩部、胸部、头部、wave、脚步律动、手臂和地面训练等八大核心模块，每个模块都有详细的教学和成品舞展示，帮助学员从基本功到完整舞蹈的过渡。

2. 教学内容

分步教学：从单一动作到组合训练，再到成品舞，课程设计循序渐进。例如，胯部学习从基础动作开始，逐步过渡到成品舞《试试看》，最后进行综合训练汇总，巩固所学内容。

多样风格：课程包含多首热门音乐的成品舞教学，如《Maria》《NUNUNANA》《Lightsum》等，让学员在练习中感受不同风格的爵士舞魅力。

3. 附加价值

专项训练：课程还提供音乐节奏知识分享、热身拉伸精讲和转圈专项训练等附加内容，帮助学员全面提升舞蹈能力。这些附加课不仅强化基本功，还让学员更深入地理解舞蹈与音乐的配合。

实用性强：每节课都配有详细的视频教学，学员可以反复观看，确保每个动作都能掌握到位。课程还特别注重综合训练，帮助学员将零散的动作串联成完整的舞蹈。

4. 适合人群

舞蹈爱好者：无论你是想培养兴趣，还是希望系统学习爵士舞，这门课程都能满足你的需求。99节课程的体量确保学员有足够的时间消化和练习。

自我提升者：如果你希望通过舞蹈改善体态、增强协调性，这门课程也能提供专业的指导。从基本功到成品舞，每一步都为你量身定制。