1. 课程亮点

杨淇五行经络瑜伽课是一门结合传统中医五行理论与现代瑜伽体式的养生课程。通过疏通经络、调和气血，帮助学员提升身体柔韧性、缓解疲劳，并达到身心平衡的效果。课程由资深瑜伽导师杨淇亲自授课，动作设计科学，适合不同基础的人群。

2. 课程内容

课程共分为6节，每节聚焦不同的经络与五行对应关系：

- 五行经络瑜伽1.mp4：基础理论与热身练习

- 五行经络瑜伽2.mp4：木行经络与肝脏调理

- 五行经络瑜伽3.mp4：火行经络与心脏养护

- 五行经络瑜伽4.mp4：土行经络与脾胃强化

- 五行经络瑜伽5.mp4：金行经络与肺部呼吸练习

- 五行经络瑜伽6.mp4：水行经络与肾脏滋养

3. 适合人群

无论你是长期久坐的上班族，还是希望改善亚健康状态的养生爱好者，亦或是瑜伽初学者，都能从这门课程中受益。动作温和易学，无需高难度器械，在家即可练习。

4. 学习收获

通过系统学习，你将掌握：

- 经络疏通技巧，缓解肩颈腰背酸痛

- 五行养生智慧，调和脏腑功能

- 呼吸与体式结合，提升能量流动

5. 为什么选择这门课

杨淇老师拥有多年教学经验，课程将中医理论与瑜伽实践完美融合，不追求速成，注重长期养生效果。每天只需20-30分钟，就能让身体回归自然平衡状态。

快来跟随杨淇老师，开启你的经络养生之旅吧！