原题再现
“健康”是我们祝福他人的高频词，但据调查，近年来学生健康合格率普遍下降。习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上，再次强调健康第一的的教育理念，他说：“加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣，增强体质、健全体质、健全人格、锻炼意志。”
请以“运动与健康”为内容，分享你的体育故事，或阐述观点、畅谈感悟。
要求：（1）题目自拟；（2）文体自选；（3）不少于500字；(4)文中不得出现真实姓名和校名。
命题预测理由
本题给以学生真实的生活情境，目的在于考查学生在这种情境中以“健康与运动 ”为主题，结合自身的运动追求与生活体验，更好的把握自身与体育的密切关系，在此基础上更深刻的理解“健康与运动 ”从个人到国家的重大意义。近年来，中考作文试题中核心范围多以某个角度为立足点，强调个人对生活的感悟，或思考个人与国家的关系，激发个人的责任担当意识。如2021年浙江温州作文题“人生中的问题”，提示学生不仅要提出问题，还需回答怎么解决问题；2021年广东中考真题“请以这才是少年应有的模样”为结尾写一篇文章；2021福建卷作文题“以《这些故事感动了我》为题，为“奋斗百年路 启程新征程”写一篇演讲稿。再者，近几年的体育盛会，不仅证明我们中国的体育事业不断发展壮大，也推动了全民健身和群众体育运动的蓬勃开展；国家加重中小学体育课程的举措，也是为国家实现“健康中国”的目标打下坚实的基础；疫情中，健康的体魄之于个人与社会的重要性，已不言而喻。因此，“运动与健康”应是一个热点话题。

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快速解析文题
这是一道新材料作文型作文题。首先应根据材料引导语，抓住“运动健康”这一核心主题，再从材料中去抓住关键词与关键句，将核心主题的范围和意义缩小和明确，从而更好的确定文字的中心话题。
材料一开始就以“健康”定位为祝福的高频词，确定了“健康”的地位，同时又从反面突出了今年学生健康合格率的下降，接着引用习近平总书记于教育文化卫生体育座谈会上强调“健康第一”的教育理念，明确健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志。
材料引导广大青年正确认识“运动与健康”的意义及作用，鼓励学生积极参加体育锻炼，感受体育运动的魅力和乐趣，助力“健康中国”目标的实现。因此，考生写作要围绕“健康·体育·教育”这一话题范围。同时，考生是中学生，文章中必须突出“我” 的“运动与健康”在生活学习中是如何体现，在此基础上，要递进到个人与国家的关系，从而展现出文章思想的升华。

胜在审题立意
就内容而言，“我” 的“健康·体育·教育”在生活学习中是如何体现是必不可缺的内容，基本层面是自己的生活经历和体悟，升华层面是“学生·健康·体育·教育·国家”。
就题材而言，若写记叙文，可从自己的生活学习经历切入，贴近真实而又以小见大，自然而然的突出“运动健康”的意义。若写议论文，均衡“我” 的“健康·体育·教育”观点，并列或递进式写这几者的关系都可以。
不管选择哪种题材，都要在“运动与健康 ”的基础上突出“我·体育·国家”是一共同体。
切题立意：

①我·体育·国家

②运动·健康·快乐

③我的运动故事
偏题立意：

①体育强国

②如何体育教育

③我的运动故事

巧妙构思提纲

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精选鲜活素材
精选鲜活素材，主要集中在三个方面：一是课本素材积累和灵活运用，这是最有效和丰富的素材来源。现在的学习与考试都回归课本，学以致用。如《虎门销烟》中写到鸦片下的国残民弱，民不聊生，可用来强调人民身体健康的重要性。二是课外时事新闻的阅读积累，这是素材补充的必要来源。如今年在中国举行的冬季奥运会，运动员们的矫健身姿，顽强拼搏，为国争光，可体现运动的积极意义。三是自我生活的经历与感悟，既真实又贴近生活。如身边的一些同学只埋头学习而选择忽略体育锻炼，或是校运动会上同学们团结一致取得比赛胜利，都是贴切的素材。

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亮点精析

运动是一种刚需
我从小体弱多病，感冒发烧跟吃饭一样寻常，妈妈说我体质太差，是因为运动得少。意识到运动是健康的一种刚需，为增强我的体质，让我学习能有一个好身体，爸爸决定每天下午放学就带我去公园跑步。①
刚开始的时候，我跑一会就感觉胸闷气短，头晕乏力，双腿就像灌了铅一样沉重，每跑一小步，都觉得马上要断气了。爸爸鼓励我说：“刚开始跑，不要在乎快慢，坚持就是胜利。”我只好咬着牙，一次次超过自己锁定的目标。②
跑到公园的转弯处，我觉得自己的喘气声越发清晰，就像“哭”一样，而脚早已越来来厚重，情绪也越来越厚重。正想放弃，爸爸又在旁边打气：“人的一生，从爬到走，一直在跑，人生就是和自己赛跑。我们看到奥运会上的运动员们，英姿飒爽的站在领奖台上，可谓风光无限，可你知道他们为了这光荣的一刻，有多少个日日夜夜在挥汗如雨？跑步就是锻炼我们执着、拼搏的韧劲！再坚持一下，很快就跑完这一圈了。” ③
我不想当奥运冠军，但我不甘败在意志力的手下。所以，即使累得快要崩溃，我也没有停下脚步。等跑步结束时，我浑身像脱了一层皮一样，脸上流着的不知是泪水还是汗水，但我最终还是战胜了自己。④
从开始的艰难坚持到后来的慢慢上瘾，跑步运动已成为我生活的一种刚需，融入我的生命。我开始觉得跑步不是一种枯燥的运动，我可以边跑边想心事，或者什么也不想，完全放逐心灵，让它伴随脚步的节奏，尽享此刻的自由和宁静。我也特别喜欢每次跑完后的那种酣畅淋漓，喜欢那种全身由内而外的放松、愉悦。⑤
每次运动，感觉身体的每一个细胞都被激活了，这美妙的感觉，会让我一整天都精力充沛，情绪特好。经过初中几年的锻炼，我不仅个子长高了，而且也很少生病。运动完后，胃口很好，吃的饭也多了。妈妈眼看着我的身体一天天强壮起来，心里高兴极了。⑥
①叙写“我”开始跑步锻炼的原因：运得少。父母意识到“运动是健康的刚需”，突出了运动对身体和学习的重要性，紧扣主题。

②本文用词生动形象，简洁凝练。“胸闷气短”、“头晕乏力”、“灌铅”的腿，形象地描绘了初次跑步者的生理和心理特征。

③爸爸的“鼓励”、“打气”不仅体现父亲在我痛苦无助时给予“我”的精神支持和帮助，还有力地说明了体育最考验人的意志力。

④“浑身像脱了一层皮一样”用夸张的手法，形象突出刚开始运动时，身体的不适。“战胜了自己”，说明跑步收获的不仅是健康，还有坚强的意志，不服输的精神

⑤细致叙写跑步带来的身体的变化和心理的变化，突出了运动的深刻意义，展现了个人思想成熟的过程，使“运动健康”的内涵再次升华。

⑥描述了跑步对我的影响，细数体育的各种好处，增强故事的真实性，呼应开头与主题。

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亮点精析

为健康加油
亲爱的明明：
见信如见面！听姨妈说，你最近想放弃体育训练，我有点惊讶。众所周知，体育是中考的必考科目，占有分值比重可不轻。再说，身体是革命的本钱，体育运动可以帮助我们提升意志品质，让我们拥有强健的体魄。①
我们如果没有健康的身体，何谈为祖国建设贡献力量？你可知，在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上，习近平总书记已再次强调“健康第一”的教育理念，这正体现了我们党和国家对体育教育的高度重视。我想，“未来的大考”，不会再是唯分数论。我们学校这学期已增加了体育课时，对体能测试亦提出了更高的要求。现在，体育课已成为了我们身体健康的“必修课”，也是我们快乐的“必修课”。②
体育的意义和价值已毋容置疑。你不愿锻炼，是觉得锻炼挤占了学习时间吗？我们不妨看看钟南山爷爷，他老人家八十多岁，还逆行奋战在抗疫一线。成功的背后，除了凭借专业的知识，还与他强健的体魄和顽强的意志分不开。在采访中，他坦言自己热爱运动，从读书开始就长期坚持体育锻炼。你说，钟南山院士读书时就不忙吗？工作后就不忙吗?我们可不能为自己找借口而放弃体育锻炼啊！③
我们历史老师曾说，清华大学有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。清华人“为祖国健康工作五十年”的口号，已得到无数人的认可和追随。那些认为孩子只要吃好身体就好的家长，他们的观念绝对是错误的。放眼看一下，我们身边肥胖的人是不是越来越多？近视的人是不是越来越多？这些都是不健康的表现。我们唯有加强锻炼，才能远离肥胖和近视，才能远离疾病和羸弱，才能在日后的生活和工作中充满能量。④
体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，我们作为未来栋梁，更加则无旁贷。让我们一起行动起来，加强体育锻炼，为我们的健康加油吧！⑤
祝：
身体健康
学习进步
李刚
2022.5.10 ⑥

①开篇点明写信的原因，并指出体育运动的重要性，为下文的劝说张力。

②引用材料习近平总书记的话，立足现实和未来，阐述了体育的必要性和重要性。“未来的大考”不仅是指中学生的升学考试，还指国家选拔人才的考试。“必修课”强调体育的重要性和必要性。

③叙写钟南山的事例，用设问、反问的手法，强调体育的意义和价值，消解朋友在体育锻炼与学习冲突中的顾虑。“我们不妨看”“你说”这些词语，体现了作者较强的对话交流意识，符合写信的要求。

④运用正反对比手法，以清华大学的校规与家长的错误观念形成对比，再着眼学生缺乏体育运动引发的各种健康问题，进一步加深劝说力度。
⑤递进式的展现个人运动健康与国家发展的积极意义，强调少年的时代使命，提升文章主题的内涵。

⑥写信格式标准，再次点题。

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