适用核心写作话题:乐趣、梦想

2022年2月15日，苏翊鸣获得我国单板滑雪历史上第一枚金牌。从4岁起，苏翊鸣在父母的带领下开始接触滑雪，从此他深深地爱上了这项运动，感受到了滑雪的乐趣。那时，冬季滑雪项目还是冷门，其至买不到儿童专用的滑雪板。苏翊鸣就打着比自己高的雪板，踏上了雪上征途。凭借着对滑雪的热爱，7岁的苏翊鸣成为世界知名滑雪品牌的签约滑手。年幼的他，只是觉得滑雪很好玩。之后，由于卓越的滑雪能力，苏翊鸣被徐克导演看中，参演了《智取威虎山》中小栓子一角。
2015年，北京冬奥会申办成功。苏翊鸣毅然决定暂停演艺事业，专注于自己热爱的单板滑雪训练。凭借过硬的技术和完美的表现，苏翊鸣最终在北京冬奥会上收获一金一银的优异成绩。从“小栓子”到奥运冠军，苏翊鸣凭借乐趣与热爱实现了自己的梦想。

立意角度：乐趣与热爱助力梦想实现。

速用示范：

如果在实现自己梦想的道路上能尽享乐趣，释放热爱，不失为一种幸运。当得知北京成功获得2022年冬奥会的举办权时，苏翊鸣毅然决定暂停演艺事业，专注于单板滑雪训练，尽享雪中之乐，最终他实现了自己的梦想，书写了我国滑雪项目的新篇章。冬奥赛场上的苏翊鸣就像是一个风帆，怀揣着乐趣与热爱，拼尽全力实现自己的梦想。我也愿随着苏翊鸣的脚步，用乐趣与热爱助力梦想的实现。

适用核心写作话题：青春

2022年北京冬奥会滑雪项目刮起了“青春风暴”。面对最不擅长的自由式滑雪女子大跳台项目，且在前两跳总分落后榜首5分多的情况下，谷爱凌没有选择保守战略，而是挑战自我极限，最终逆转夺金!
三岁开始学习滑雪，十岁时，谷爱凌选择参加自由式滑雪，而不是女孩们通常会选择的竞速滑雪。八岁时，谷爱凌加入专业滑雪队，是队里唯一的女孩。她希望通过自己的努力与成功，将这种信念传递给更多人--不论男孩还是女孩，只要你刻苦训练，努力付出，就会有收获。

“享受比赛”“做到自己的最好”，北京冬奥会期间，这些话一直被谷爱凌挂在嘴边。在谷爱凌心中，对手只有自己。她被数次问及在北京冬奥赛场上的目标，谷爱凌认为，她不是为了打败其他运动员，而是想超越自己。

立意角度：青春不设限，未来无极限。

速用示范：

在拥有无限可能的青春年华里，我们应当尽情拼搏，展现自我，如此，人生才能无极限。谷爱凌从不给自己设限，她勇干突破自己的边界，走出舒话圈，挑战自我:选择难度系数更大的自由式滑雪，挑战自己从未做出的高难度动作………这给了我很大的启发:每一种热爱，都值得全力以赴。青春，应该是奋斗的姿态。青春不设限，未来才能无极限。

适用核心写作话题：梦想

2021年12月9日，离地面400公里的中国空间站，“天宫课堂”第一课正式开讲。在泡腾片实验中，王亚平将一颗泡腾片放入蓝色水球中，在失重环境下泡腾片不断产生气泡，却始终不会离开水球。演示实验，让知识生动展现:科学原理，闪烁美丽光芒。
在回答来自澳门的同学的提问时，王亚平说:“作为太空老师，能够再次给孩子们讲课是我一直以来的梦想。经过8年的执着追梦，我终于有机会重上讲台，心里感觉很幸福。"她还表示，让她感到欣慰的是，当年种下的梦想种子如今正在开花结果，8年前坐在教室里听那堂太空授课的孩子们有的已经成为航天大家庭中的一员。她希望天宫课堂这样一个点燃梦想的平台能够引导更多的青少年抬起头仰望星空，心里种下一颗颗热爱科学、追寻梦想、探索未知的种子。

立意角度：把梦想的种子厚植于心，努力使之开花结果。

速用示范：

航天员王亚平时隔8年，再次作为太空老师讲解知识。在听了她回答来自澳门的同学提问时的一番话后，我的内心深受触动:不仅因为王亚平在第一次大空授课后历时8年执着追梦，重上大空讲台，还因为她当年种下的梦相种子如今正在开花结果。从现在起，我也要把梦想的种子厚植干心，并努力使之开花结果，即使当不了航天员。科学家，也要以自己的一技之长奉献社会、造福人类。

适用核心写作话题：自我，梦想

2022年1月，一位保洁阿姨因弹奉一曲《我的中国心》走红网络，惊艳众多网友，不识乐谱，不懂乐理，更没有接受过专业训练，只在业余时间凭借兴趣，用一架长期不用的“走音”钢琴，自己摸索指法、和弦，重音.……她叫邢国芹，是清华艺教中心的一名保洁员。
对干邢国芹来说，弹钢琴就是她的梦想。虽然没有经过专业训练，没有什么基础，但因为有梦想，她不但什么都不怕，相反，还乐在其中。不会就学，今天失败了，明天继续。勇干突破自己，是她通向成功的根本原因。
在平时的保洁工作之余，邢国芹突破自我职业的限制，实现了自己的艺术梦想，也为清华校园增添了一抹亮丽色彩。没有花式技巧，弹得并不专业，但她这份对音乐的热爱、对美好生活的追求以及不为自己设限敢于突破的精神，值得最热烈的喝彩。

立意角度：突破自我，人生才能多姿多彩。

速用示范：

人生有些事你不去尝试，永远不知道自己有多出色。清华保洁员邢国芹，利用闲暇时间自学钢琴，日复一日坚持练习，使用最笨拙的方法在键盘上一个一个找对应的音，最终才把整首曲子弹出来。她突破自我的勇气让人感佩。生活中，我们只有突破自己现有的舒话圈，人生才能多姿多彩，收获更多可能。

适用核心写作话题：家国情怀

杨振宁为华人赢得了巨大的荣誉。1956年，他和李政道提出的宇称不守恒定律颠覆性地震惊了世界，并在1957年斩获诺贝尔物理奖。杨振宁的成就远不止此。1954年他和米尔斯教授共同创建的杨-米尔斯规范场理论为粒子物理学提供了基本框架。这个科学贡献，是人类科学文明宝库中非常璀璨的一个明珠。不仅如此，他资助学子赴美深造，还在清华亲自授课，起着显著的引领作用。

立意角度：将爱国情怀融入祖国发展的伟大事业之中。

速用示范：

历史的风雨尽管浩瀚汹涌，不能冲淡人们对英雄的敬仰；岁月的河流尽管绵长蜿蜒，无法流走人们对英雄的怀念。翻开历史泛黄的史册，遥望历史的天空，一种爱国的情思已早已融化，渗透在整个华夏文明的光辉史册中，永不褪色。

适用核心写作话题：奋进人生、承受压力

2月6日晚，女足亚洲杯决赛，中国女足对阵韩国女足，在上半场0-2落后的局面下，女足姑娘稳扎稳打，在下半场追回并反超比分，最终3-2战胜韩国队，夺得冠军，创造历史！

立意角度：学习女足精神，致敬永不言败的拼搏。

速用示范：

感叹人生，是因为曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得平庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较现实地握住了现在，我想，这是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程，曾经看到过这样一句话：成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦，人生可以说是一次考验，何去何从取决于自我。

适用核心写作话题：传统与创新、文化传承

2021年，河南卫视几档中国节日系列特别节目频频出圈，《唐宫夜宴》《元宵奇妙夜》《清明奇妙游》《端午奇妙游》等一波接一波，掀起一潮接一潮。七夕在洛阳龙门取景的舞蹈《龙门金刚》更是又一次惊艳观众，让人叹为观止。与其他地方卫视娱乐至死的价值引领与导向不同，河南卫视坚守优质内容，深挖传统文化。为观众奉上了一道又一道文化大餐。

立意角度：传统文化搭上创新载体，才能更好地传承

速用示范：

中华的文化有深厚的历史背景，那是几千年来的沉淀和积聚，每一次的民俗民风都有着其最独特的传说和文化背景，每一个节目都有上古的史载和存在流传的价值。西方简明快捷的文化似乎更易被接受，但中国文化的横深和纵深是不容许被遗忘和取代的。在经济平稳快速增长的时代背景之下，每一个中国人，每一个华夏儿女都有责任深思中国传统文化得以保存并流传的方法。在某种意义上，那是中华民族得以稳站世界民族之林的出路，那是一个以礼治国的民族得以丰富和充实的出路。

适用核心写作话题：“双减”政策

立意角度：教育回归正轨，才能培养全面发展的人

速用示范：

推进“双减”，还需要务实地看到，我国学生学业负担沉重的根源是中高考用单一的分数标准评价、选拔学生，我国基础教育短视化、功利化的背后，是应试化、竞技化。在中高考制度不能破除唯分数论的情况下，务实的选择应该是“相对减负”，即采取哪一种方式可以让学生的相对负担更小，强调发挥学校教育主阵地作用。而要给学生“全面减负”，消除社会的教育焦虑，则需要推进中高考制度改革，建立多元评价体系，给学生的成才选择提供更多路径。

适用核心写作话题：自我与环境

立意角度：坚守自我，专注所爱，不为外界所扰

速用示范：

当代的青少年，肩负着祖国未来的使命，然而，部分青少年盲目接受新生事物，掌握先进技术却用于非法之道，网络黑客、破译密码等等，实在不能令人不担忧，我们接受高水平的教育，更应该学会坚守良知，让良知在我们身上根深蒂固，而不是让良知在我们身上销声匿迹。

　　阳光照在墙上，良知应该刻在心头。坚守良知，高举正义。

适用核心写作话题：人类命运共同体、环保、责任

立意角度：应对气候变化，保护地球环境，需要全人类共同努力

速用示范：

气候变化是全球性问题，任何一个国家都不可能独善其身。当然，在携手应对气候变化的过程中，各国经历了严重的分歧、艰苦的谈判、利益的博弈，最终有携手也有退出。现实中，我们无法期待有超级英雄拯救世界，只能期盼更多国家用实际行动承担人类共同的责任。
敬畏地球，敬畏自然，是人类在发展历程中逐渐领会的真谛。保护自然，与其说是拯救地球，不如说是拯救人类自己的生存环境。