1. 课程核心价值

专为30+女性设计的健康修复体系，直击乳腺增生、卵巢早衰、妇科炎症等高频问题，通过12节视频课+5份图文指南+4场答疑，提供从理论到手法的全方位解决方案。课程由资深健康导师打造，融合医学理论与实用技巧，帮助女性掌握自检、养护、调理三大核心能力。

2. 内容亮点解析

- 乳腺健康三重防护：第1-3课详解乳腺疾病成因，教授居家自检手法和产后美胸操，配套PDF《告别乳腺疾病》提供饮食运动指南。

- 卵巢青春密钥：第4-6课揭露卵巢与衰老的关联，手法指导视频搭配《卵巢那些事儿》图文，解决囊肿、不孕等难题。

- 妇科问题终结者：第7-10课覆盖胎停、炎症、月经失调，暖宫驱寒实操法有效改善宫寒体质。

- 延伸护理宝典：第11-14课创新性纳入脱发、脊柱调理内容，经络推导手法同步改善亚健康状态。

3. 学习方式优势

“学-练-问”闭环设计：每节课配备对应练习（如乳房保健操、卵巢按摩），4场答疑直播针对性解决学员个性化问题，AVI/MP4多格式支持随时回看。PDF课件可打印，便于重点知识反复查阅。

4. 适合人群推荐

适合产后妈妈、职场女性、更年前期人群，尤其推荐有乳腺结节、月经不调、反复妇科炎症困扰者。课程将医学知识转化为每日10分钟可执行方案，无需器械即可跟练。

用科学方法守护女性健康，从此告别焦虑与盲目调理。