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瑜伽基础入门系列教程_瑜伽从新手到高手视频全集
讲师姓名:未知章节数量: 8节推荐指数:MP4有无教材:有
教程简介: 瑜伽的动作有很多种,方式方法也很多,从简单到非常专业,对条件的要求也不同,其最终的目的都是希望通过坚持瑜伽的练习让我们自身的健康,形体等得到进一步提升至更佳的状态!但对一个初学者来说瑜伽从哪里做起,怎样做是非常重要的一步,今天就和大家分享几个瑜伽的基本入门动作,希望有所启发!
15分钟快速学入门瑜伽_快速强效瘦身瑜伽
讲师姓名:未知章节数量: 5节推荐指数:MP4有无教材:有
教程简介: 《15分钟入门瑜伽》专门针对瑜伽初学者的练习特点和需要,设计了适合的入门课程,将瑜伽的单一动作重组,化繁为简,形成了热身、拜日式、伸展、柔韧的流畅练习套路,并准备了随时随地练习的100变练习。
七朵组合舞蹈练习室合集_内地有史以来最优秀女团
讲师姓名:未知章节数量: 20节推荐指数:MP4有无教材:有
教程简介: 歌舞美得如何先不说,我一下就仿佛看到了自己刚上大学时的情景——年华正好,斗志昂扬,对生活有着无限的向往和热情。看那熟悉的舞蹈室,看她们那简单的衣着、质朴的气质,虽与自己天南海北,但却感觉亲切如学姐学妹。而她们带着满满的自信和欣喜,轻唱着“别辜负眼前季节”,同在为梦想而努力,为追求自我而挥洒青春。
舞蹈组合七朵组合深大歌友会_边跳边唱太漂亮了
讲师姓名:未知章节数量: 34节推荐指数:MP4有无教材:有
教程简介: 七朵组合是一支弘扬C-POP文化的女子组合,她们将现代Hip-pop时尚元素植入古典音乐,把中国流行曲风进行提炼和升华,独特的新派唱法和曲编技巧烘托歌曲氛围,使得歌曲的旋律线条更加唯美突出,呈现出一种更为优雅、时尚前卫的中国风新派流行音乐,开创了C-POP新纪元。
中文字幕版科学健身教程_学会这些,塑造完美腹肌!
讲师姓名:未知章节数量: 6节推荐指数:MP4有无教材:有
教程简介: 体结构是一副蓝图,你自己就是一个建筑师,在皮肤下面就是一个更快、更强壮、更有力的自己。如果你可以掌握骨骼和肌肉的构造、运动力学,你就可以创造出自己最强壮的身体。《科学健身》以人体解剖学知识来介绍身体的肌肉,然后再为大家介绍训练这些肌肉的具体方法。
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