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好孕百分百-孕妇瑜伽教学视频-美丽禅妈妈
讲师姓名:未知视频数量: 教程格式:有无教材:
教程简介: 好孕百分百_孕妇健身体操(上) 好孕百分百_走近孕晚期普拉提 好孕百分百_孕妇健身体操(下) 好孕百分百_孕妇普拉提一起练 好孕百分百_孕妈妈一起来做运动 好孕百分百_孕期健身操(上) 好孕百分百_孕期健身操(下) 好孕百分百_孕期运动 好孕百分百_走近孕妇普拉提 美丽禅妈妈之孕妇瑜伽
亲子交互式瑜伽-儿童瑜伽教学视频_146
讲师姓名:未知视频数量: 教程格式:有无教材:
教程简介: 儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体发展需要,儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态,远离压力、疾病、增加免疫力。 1.姿势调整:练习瑜伽都可以获得改善坐姿不良习惯。 2.提高免疫力:可以增强呼吸系统的健康,帮助排毒提升身体的新陈代谢力,进而提高抵抗力。 3.提升专注力、增加耐心:瑜伽有助于平稳思绪,提升小朋友的专注力及耐性,并且加强记忆力及学习能力。 4.[1] 可以培养孩子的自信心:有些孩子性格内向,可以慢慢...
减肥健美操教学视频-易海燕
讲师姓名:易海燕视频数量: 教程格式:有无教材:
教程简介: 《易海燕减肥健美操(下)》本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起,结合科学合理的训练课程安排,通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练,让您可以在最短时间内拥有完美身段。 01 腰腹练习的要点 02 热身运动 03 腰腹垫上运动 04 垫上放松运动
瑜伽视频教程-漂亮妈妈瑜伽视频教程
讲师姓名:段冉视频数量: 教程格式:有无教材:
教程简介: 瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下,从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。 目前瑜伽已成为时尚的最前沿,在全世界广泛传播,成为适应现今一切高节奏,简便,新新人类的一种新的生活方式。本教程供51节,主要介绍了瑜伽的各种练习方法如: T字平衡式 半蹲式 鼻子美容法(流畅) 侧弓式(流畅) 侧腰伸展式(流畅) 侧月式(流畅) 丹田呼吸法(流畅) 单腿向上伸直式(流畅) 腹部按摩法(流畅...
四季养生瑜伽-春夏秋冬四季养生教程视频
讲师姓名:张梅视频数量: 4教程格式:MP4有无教材:无
教程简介:     《四季养生瑜伽》主要内容简介:精雕细琢,数千年瑜伽自我保健体位,融会贯通,《黄帝内经》四季养生真法,不容错过,瑰宝级瑜伽导师完美演绎,精心呈现。四季养生瑜伽引领你探索神秘的瑜伽养生术。 作者:张梅 又称张梅瑜伽 1991年练习瑜伽,留学印度;2005年毕业于印度kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院 “四季养生”瑜伽创始人 搜狐公司健康管理顾问 《健与美》瑜伽体式解析专栏作者 多家瑜伽机构的教学指导及课程研发负责人 第一、第二届中国国际健身大会瑜伽体位法大赛总决赛评委 中国国...
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