七天肚皮舞减肥

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: 温可馨肚皮舞教学视频教程_肚皮舞自学视频教程全集; 讲师姓名：未知视频数量：教程格式：MP4有无教材：无; 教程简介： 肚皮舞者自我欣赏，自我发现的舞蹈灵魂，正迎合每一位女性精英的身心诉求。自信高贵的气质，热辣狂野、文静冷艳，让你轻松驾驭自我不群的性格特质。学习肚皮舞的理由、改变自己,改变生活!穿起红装,舞动你雀跃的心灵!明天的故事,来自从未妥协的今天! 1.美胸塑体肚皮舞是纯粹的女性舞蹈,运动过程中女性的腰部、胸.

: 肚皮舞减肥系列教程_七天肚皮舞减肥; 讲师姓名：未知视频数量：教程格式：MP4有无教材：无; 教程简介： 肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈，在欧美等国家都非常受欢迎，堪称舞蹈中的吉普赛，肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的减肥和塑造美好身段的作用；它是只属于女人的舞蹈，它令女性绽放前所未有的性感与迷人光彩。

: 肚皮舞入门视频教程自学教材成品舞蹈教学_肚皮舞基本教学; 讲师姓名：未知视频数量：教程格式：MP4有无教材：无; 教程简介： 肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式。除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。

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