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跟我学游泳视频教程-蛙泳、自由泳、碟泳、仰泳教程
讲师姓名:未知视频数量: 教程格式:有无教材:
教程简介: 简介: 本系列教程包括:蛙泳、自由泳、碟泳及仰泳的训练和错误动作纠正。 一、蛙泳内容简介: 游泳的好处,已经不用我们多说了。而蛙泳则是四大泳式中最简单、最普及的一种。它的动作模仿青蛙的姿势,是比较容易掌握的一种泳姿。 练习蛙泳时要注意,肩部上提下压,充分体现用腰部参加划水与蹬腿动作,两臂划水用力早,划水伸臂动作积极连贯,蹬水动作灵活,两臂收手、收腿、两臂前伸与压肩蹬腿紧密结合。 本片特邀北京钱红游泳俱乐部的专业教练,全面系统教授蛙泳的游泳技巧。本节目对于初学者是非常有用的好教练,对于已经会...
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